补肾固本 关元穴的作用及位置
关元穴 , 位于下腹部 , 身体前正中线 , 肚脐下三寸(四指并拢 , 自肚脐处向下 , 以中指横纹的宽度为标准 , 约四指宽的距离) 。关元穴是人体养生保健的重要穴位 。那么关元穴有哪些作用呢?王医师从以下几个方面向大家介绍:
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第一 , 关元穴具有补肾固本之下 , 中医理论认为肾藏精 , 为**的先天之本、一身之本 , 肾气充盛则**生机旺盛 。有肾主调**的水液代谢 , 因此现代不少泌尿系统疾病与肾气的强盛密切相关 。若肾气亏虚 , 则患者出现腰背酸痛、怕风、毛发稀疏、面色苍白、四肢不温、男性**、**、男子不育、自觉乏力 , 女性月经功能的紊乱、女子不孕等等 。又因为肾与水液代谢密切相关 , 因此肾气亏虚的患者可出现夜尿增多、或排尿困难、尿痛、部分患者甚至出现尿血等症状 , 因而 , 泌尿道相关疾病的患者都可选择关元穴进行相应治疗 。
第二 , 妇科相关疾病 , 由于关元穴位于**下腹 , 而下腹部的深处即为**的盆腔 , 中医理论认为 , 穴位都有近治作用 , 即对所在区域内的疾病有治疗作用 。女性盆腔内有**、卵巢、输卵管等器官 , 与女性的生理及孕育密切相关 。部分女性朋友可能会有类似这样的经历:月经期将至或正处于月经期 , 则下腹疼痛、伴见腰膝酸冷、下腹冰冷 , 手足冷汗淋漓这样的临床表现 , 接触热源(如热水袋等)则症状缓解 , 这类痛经严重影响患者生活质量 , 甚至会造成女性不孕 。中医认为 , 导致这类痛经产生的原因为宫寒 , 与**阳气亏虚息息相关 。而关元穴位于**下腹 , 对各类妇科疾病如痛经、白带过多等都有很好的治疗作用 。同时 , 又因关元穴有培补肾气之效 , 肾阳气充足 , 手足冰冷、痛经的不适可缓解 。
那么 , 关元穴该如何操作呢?关元穴在养生保健上可采取按摩与艾灸的方法 。艾灸可选用艾条或艾柱 。艾条操作时 , 将艾条点燃置于关元穴上方2-3厘米 , 待感觉腹部有透热感时 , 可继续艾灸10-15分钟 。如果选用艾柱 , 则必须在艾柱下方垫上生姜一片 , 然后放置于关元穴处 , 同样以透热为度 , 若患者感觉过热不能耐受 , 则可适当增加生姜的片数 , 保持透热感 。时间同样可以控制在10-15分钟即可 。无论艾条或艾柱 , 皆可每日进行 。对于有上述痛经的患者 , 症状会在冬季加重 , 因此推荐这类人群在夏季可进行“三伏灸”的治疗 , 在夏季就及时补充**阳气则冬季症状可以减轻或消失 。
除艾灸外 , 关元穴的保健也可以采用穴位按摩的方法 。按摩采用指按法(多选用拇指) , 在准确找到穴位后 , 由浅至深逐步向下按压 , 至出现能够耐受的酸、麻、胀、痛之感就可 。按压至某一深度后 , 可用按指做环转运动(手指位置不能改变) , 10-15分钟后可用热水袋热敷该处 , 加强疗效 。
【补肾固本 关元穴的作用及位置】
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