叩齿好处多多 补肾健脾强骨益脑
叩齿有哪些好处呢?中医有很多的养生方法，叩齿也是其中的一种，专家介绍，叩齿是一个很好的养生方法，可以起到补肾健脾，强骨益脑，美颜荣发等功效 。下面中医为大家详细的介绍一下叩齿有哪些好处！
中医叩齿的好处
补肾：肾为“先天之本”，生命之源 。叩齿健肾的机理有二：一是“齿者，肾之标”(《杂病源流犀烛·口齿唇舌病源流》)，由肾中精气所充养，肾中精气充沛，则牙齿坚固而不易脱落;肾中精气不足，则牙齿易于松动，甚至早期脱落 。牙齿健否是肾健否的标志之一，叩齿能健齿、充肾精，故可健肾 。二是肾“在液为唾”，唾为口津是唾液中较稠厚的部分，叩齿催生唾液，是谓“金津”，又称“玉液”，“津”通于“精”，为肾精所化，咽而不吐，有滋养肾中精气的作用，故可健肾 。
健脾：脾胃为“后天之本，气血生化之源 。”“百病皆由脾胃衰而生也”(李东坦《脾胃论·脾胃盛衰论》) 。叩齿能健脾胃表现为两个方面：一是叩齿能健齿 。齿健，则食物易被嚼细，胃负减轻，从而养胃;二是脾“在液为涎”与胃相表里，涎为口津是唾液中较轻清稀的部分，具有帮助食物消化的功能 。叩齿催生唾液，咽之有助于胃“腐熟水分(饮食物)”和脾的“运化、升清”(把水谷化为精微物质并将之“灌溉四旁”、布散全身)，减轻脾胃的负担，达到健脾胃的目的 。
强骨益脑：肾主骨，“齿为骨之余” 。齿与骨同出一源，为肾精所养 。叩齿能健肾，充盈肾精，利及骨骼，持恒进行，能致骨坚，故可健骨 。《素问·阴阳应象大论》说：“肾生骨髓”，而脑为髓海，肾中精气充盈，则髓海得养，脑发育健全，就能充分发挥其“精明之府”的功能;反之，肾中精气亏虚，则髓海不足而失养 。叩齿能健肾，使肾中精气得充，故可健脑 。
聪耳明目：《灵柩·脉度》说：“肾气通于耳，肾和则耳能闻五音矣 。”肾中精气充盈，髓海得养则耳聪;肾中精气虚衰，髓海失养则耳鸣甚或耳聋 。又“肾受五脏六腑之精而藏之”(《素问·上古天真论》)，“五脏六腑之精气，皆上注于目”(《灵柩·大惑论》)，精气充盈则目能辨五色 。叩齿能充盈肾精，故可聪耳明目 。
美颜荣发：叩齿可活动面肌，加强面部血液循环，改善面肤的营养，进而美颜 。发的生长赖于精血，精血充盈，则发长而光泽;精血虚衰，则发白而脱落 。肾藏精，“其华在发”，叩齿可使肾精充盈而荣发 。
叩齿有哪些好处呢?以上我们为大家介绍了叩齿的好处，当然叩齿也是有很多的细节需要注意的，一定要掌握正确的叩齿方法，这样才能起到相应的保健功效!
【叩齿好处多多 补肾健脾强骨益脑】
推荐阅读
- 吃橘子的好处有哪些
- 樱桃有什么好处与作用
- 冬天汗蒸有什么好处
- 拼多多砍价粘贴链接在哪
- 多吃蔬菜有哪些好处
- 安利会员卡有什么好处
- 乌鸡山药红枣汤的做法 男人吃乌鸡的好处
- 义卖活动可以给我们带来哪些好处
- 铁板鱿鱼炒饭的做法 吃鱿鱼的好处
- 腾讯大王卡的推荐人有什么好处