多吃蔬菜有哪些好处
1、秋葵：强肾补肾的功效 。
2、莴笋和菜花：具有预防感冒的功效 。
3、生菜和苦瓜：具有防止脸上长痘痘 。
4、香菜：有助于促进消化 。
5、菠菜和番茄：有助于防止上火，番茄还有美白的功效 。
【多吃蔬菜有哪些好处】6、东方蔬菜之王莲藕：常吃莲藕能抗衰老 。
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