屁股大的女人好生养？别逗了，这些才是真相！
关于生孩子 ， 好多人都听说过那流传了千年的神话：“屁股大的女人好生养”，我们常常会一笑而过 。
【屁股大的女人好生养？别逗了，这些才是真相！】
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然而，对于迷信的老一辈来说，可没这么简单 。
乐妈有个朋友 ， 当初第一次见未来公婆之后，男朋友告诉她：
“我爸妈可喜欢你了，说你性格很好，待人也很有礼貌，可就是有一点 ， 屁股太小了，他们说屁股大的女人才好生养……”
原来，屁股大不大，也是他们挑选满意儿媳妇的标准 。
艾玛，这思想真是要不得，再说了，本来，女人是不是好生养，就跟屁股大不大 ， 没有半毛钱关系 。
真相是——
生娃，屁股大不如骨盆大
专家表示，女人生孩子，屁股大不如骨盆大 。
骨盆出口大、形状宽而浅的女人才能好生养，而这单从外表是看不出来的，有些人屁股大，但骨盆不大，只是身体的脂肪比较多而已，这对顺产是没有帮助的 。
反而 ， 如果身体脂肪太多，更容易出现胎儿体重过重、难产的情况 。
所以说 ， 屁股大≠好生养，骨盆好，才是真的好 。
想要好生养，这些才是关键
除了骨盆，影响准妈妈顺产分娩的关键因素，还有胎儿大小、准妈妈产力和心理因素 。
所以，想要好生养，先天看骨盆 ， 后天用这些方法来助攻更重要：
1、孕期合理饮食、控制体重很关键 准妈妈别听人说“一人吃，二人份”，就任性开吃 ， 吃得多不代表营养好，得吃对了才行 。
孕期的饮食，关键是营养均衡，食物多样化 。
不能因为某样食物好吃，就多吃，天天吃，这样的话 ， 准妈妈的营养就会很单一，会不利于胎宝宝的健康发育 。
反而是 ， 如果准妈妈吃得太多，胎宝宝体重超过4000克的话 ， 就会被称为巨大儿 。巨大儿分娩可是件有点危险的事哦，更容易出现肩难产、产道撕裂的情况 。
所以，准妈妈在孕期要合理饮食，并且注意监测自己的体重变化 ， 如果增长太快或者太慢，都要及时调整饮食，比较理性的增长速度是：
孕早期，共增长1-2kg；孕中期和孕晚期，每周增长0.3-0.5kg（肥胖者每周增长0.3kg），总增长10-12kg（肥胖孕妇增长7-9kg） 。
2、孕期再懒也不要忘了运动 孕期坚持运动，好处可不是盖的 ， 可以帮助准妈妈保障体重合理增长，可以增加体力，增加肌肉的力量，使关节、韧带松弛柔软，生产时会更加顺利 。
准妈妈最好能坚持每天运动30-60分钟 ， 散步、游泳、有氧操都是很适合的 ， 但要避免做一些跳跃、容易导致跌倒的运动 。
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3、孕晚期纠正异常胎位 因为如果是臀位的话，医生一般都是会推荐剖腹产的 。
如果在孕早期和孕中期发现臀位不用着急 ， 多数胎宝宝在孕晚期会自己转过来 。
一般来说，孕28周后通过B超检查就可以检查出是否为异常胎位 。
而孕32周以后，由于宝宝生长迅速，羊水相对减少，胎宝的姿势和位置相对固定 。
所以通常认为，孕32周之前是纠正胎位的最佳时间 。
延伸阅读：孕32周前没搞定这个问题，想顺产就难了！
4、分娩时保持良好的精神状态 生个孩子到底有多痛？有种说法是相当于20跟骨头同时骨折 。
因为怕痛，怕自己不能坚持，准妈妈常常会对分娩充满了恐惧，其实，越是紧张 ， 越会影响子宫收缩、宫口扩张，使得产程延长 。
所以，一方面准妈妈要自己树立信心，相信自己能在医生和助产士的帮助下安全、顺利地分娩 。另一方面，准爸爸也要多陪伴鼓励准妈妈，这种精神上的力量，有时候来得更强大 。
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5、合适的分娩年龄 女性的最佳生育年龄是24-29岁 ， 如果因为事业等多种原因，也尽量不要拖到35岁以后 。
因为，年龄越大，产道的关节变硬 ， 不容易扩张，子宫的收缩力和阴道的伸张力也比较差，导致分娩时间延长，容易发生难产 。而且 ， 年龄大的孕妇 ， 发生高血压、糖尿病并发症的机会比较多 ， 这些情况也不利于顺产 。
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