你想要怀孕吗？那么备孕期间需要做些什么样的准备呢？今天小编给你全面了解下这方面的知识 。
对于很多第一次结婚的女性来说都很想要孩子 ， 但又不知道孕前要做什么准备 。
首先来看下怀孕前要做哪些准备：
改善你的饮食
为了你的孕期和宝宝的健康考虑 ， 合适的营养物质必不可少 。
达到健康的体重
体重过重或过轻都会影响你怀孕的能力和宝宝的健康 。
制定一套健身计划 ， 并坚持下去
现在就开始定一套你在整个孕期都能坚持下来的健身计划 ， 并马上实施 。
开始补充维生素
确保你补充了足够的叶酸和胎儿需要的其他营养物质 。
戒酒、戒烟、戒毒
这三样都会损害你的生育能力 ， 对宝宝也有害 。
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消除环境危险
你的工作环境可能不像你想象得那么安全 。
停止避孕
根据你使用的不同避孕方法 ， 你的身体可能需要一定的时间恢复到正常状态后 ， 才能怀孕 。
保持良好的财务状况
成为父母后需要大量的花费 ， 还有很多很多的责任 。
认真考虑你的决定
要确定你真的准备好要孩子了 ， 并且你也适合做妈妈 。
接着一起来了解下女性备孕前有什么需要注意的
1、坚持锻炼身体
未准妈妈应坚持锻炼身体 ， 抵御因感冒、风疹等病毒侵袭造成的胎儿畸形 。未准妈妈进行的身体锻炼应适量 ， 避免参加剧烈的运动竞赛 ， 因为激动、紧张的竞技心理状态 ， 会影响她们生理机能的平衡 ， 如果必须参加时 ， 应推迟受孕 。
2、做好孕前营养准备
妊娠早期胚胎所需要的营养 ， 可直接从子宫内膜储存的养料中得到 ， 所以孕前的营养准备就很重要 。为了在孕前调养好身体 ， 应该合理地调配膳食 ， 多吃各种富含营养素的食物 ， 如肉类、豆制品、蔬菜和水果等 。
3、避免接触放射物质
各种各样的有害物质不仅影响未准妈妈的身体健康 ， 同时也会影响胎儿的生长发育 ， 是诱发胎儿畸形的重要因素 。孕前接触有害物质如放射线、铅、镉、汞等的人应注意检查体内有害物质是否超过正常标准 ， 如有超标 ， 应离开此类工作一段时间 ， 待身体各项指标值正常后再受孕 。
4、慎用药物
药物致畸是造成先天性畸形的一个重要原因 。致畸的药物一般都能通过胎盘直接传给胎儿 ， 而在妊娠最初的三个月 ， 胎儿最容易受药物的影响 。如果孕前服用的药物在母体内有蓄积 ， 就会胎儿的发育产生影响 。所以 ， 孕前几个月用药必须要谨慎 。
5、未准爸爸少穿紧身裤
优生不只是妻子的事 。国外学者发现 ， 男子穿紧身牛仔裤 ， 会把睾丸压向温度较高的腹股沟管 ， 造成生精功能减退 。
6、酒后不入室
【怀孕前要做哪些准备，你都知道吗？】 酒的主要成分酒精进入体内 ， 会引起人体的染色体畸变和基因突变 。如果酒后受孕 ， 就会使胎儿的发育受到很大影响 。酒后受孕生出的孩子往往有智力发育不良、细微动作发展障碍以及出现各种各样的畸形 ， 如小跟睛、兔唇、短腿、先天性心脏病等 。因此 ， 准备怀孕的女性不要饮酒 ， 并劝阻丈夫也不要饮酒 。
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