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吃芒果湿热有什么办法解决

生活百科

1、湿气重的人不能吃这几种水果,特别第三种
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湿气重这些水果坚决不要吃
芒果
芒果味道香甜，是很多人都喜爱的水果 。但芒果是属于湿热的水果，湿气重的人是不宜吃的 。芒果吃多了会容易消化不良而导致腹胀 。因此，肠胃功能不好的，消化慢的人也不宜多吃 。
香蕉
虽然香蕉有润肠通便的作用，但它属于寒性水果，不宜多吃，脾虚湿寒重的人更要少吃或不吃为宜 。
瓜类（西瓜、香瓜、黄瓜）
瓜类都是容易生湿的水果，而且大多是凉性的，容易造成湿气的累积，因此不宜多吃 。
榴莲、菠萝蜜
榴莲，菠萝蜜都是属于容易上火的水果，也是属于湿热的水果 。燥热，湿热体质的人吃多了会容易上火，引起不适 。
2、芒果吃多了,湿气重吗？
芒果，是少数富蛋白质的水果，多吃易饱 。
传统上说它能益眼、润泽皮肤，估计是含有胡萝卜素的原因 。
其核亦可作药用，能解毒消滞、降压 。
体内带有湿气的人是不适合吃芒果的，例如风湿病患者，因为体内带有湿气的人吃芒果会导致情况更加严重 。

不会
3、湿热体质不能吃什么,可以吃什么？
1 过多食用油炸食物，动物内脏
过多食用肥腻的食物，会影响脾胃功能进一步加重体内的湿气，影响自身的消化排毒
2 过多食用辛辣刺激性的食物
3 过多食用甜点
甜食较为黏腻，容易生痰，会使人体湿气更重
4 生冷食物
生冷食物会损脾气，让身体湿气更重，平时需要少吃冰水，冰淇淋这类的食物
5 芒果
芒果含有维生素A和胡萝卜素，而维生素a是眼睛、上呼吸道和消化道粘膜组织必需的成分，它能促进润滑黏液的分泌，常食用芒果有益于视力，还能润泽肌肤 。但是芒果虽好，它却属于湿热食物，湿气太重的人不能多吃，贪吃会让体内湿气会越来越重的 。
6 红枣
红枣会滞脾，导致脾胃运化不好，会困湿气，所以湿重腹胀人士，如常感疲倦或苔较厚等，就少吃为妙，不然会加重湿重的症状 。还有，红枣味甜，甜食会助湿，多吃容易生痰生湿导致水湿积于体内，而加重水肿症状 。
另外酒助湿邪,因此酒精也尽量要少碰,更不能借酒浇愁 。小酒怡情,大酒可就伤身了 。
那么湿气吃什么好呢？
1 凉茶
凉茶虽然可以清热解毒 。但性味比较寒凉，饮用过多也可导致脾胃虚寒 。相对而言，一些祛湿茶没那么寒凉，但如果天天都喝，也对脾胃有损，反而越祛越湿 。特别是在喝凉茶以后，出现没胃口、拉肚子的情况时，这就已经意味着脾胃受损，应该马上停止饮用凉茶 。
2 橙子
橙子味甘、酸，性凉 。具有防治便秘，生津止渴、开胃下气帮助消化的功效 。正常人饭后食橙子或饮橙汁，有解油腻、消积食、止渴、醒酒的作用 。橙子中含量丰富的维生素C、P，能增加机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇 。高血脂症、高血压、动脉硬化者常食橙子有益 。橙子所含纤维素和果胶物质，可促进肠道蠕动，有利于清肠通便，排除体内有害物质 。
3 地瓜干
地瓜干没有直接祛湿的作用，不过它润肠通便，并含有丰富的膳食纤维，可以带走体内的湿气 。而且是低热量、低脂肪的食物，还有助于减肥 。

没有绝对不能吃的，只有不易多吃的 。
只有吃法不对的 。
一般来说湿热体质不宜吃凉冷的东西，比如雪糕，或相关凉的东西 。益食行气祛湿走窜累的 。如姜、蒜、薏米、芹菜、辣椒、花椒等等

？许多有湿疹、皮炎和皮肤病的患者都非常关心这个问题 。今天我们请“清适敏”的薜医生帮我们详细解释一下 。首先大家要了解什么是湿热体质，还有它的形成原因 。所谓湿热体质其实就是一种“脾虚”的体质，薜医生说，“脾虚不能化湿、湿久生热”，时间长了形成了湿热性体质 。湿热性体质容易出现湿疹、荨麻疹、皮炎等疾病 。湿热体质的人是比较多的，特别是炎热潮湿的夏季，患有该疾病的人就更多了 。
所以针对这类疾病，服用患者可以服用“清适敏”中药方剂，通过“健脾化湿、分水渗湿”的方法来“加强代谢、清洁血液”，可以有效改善湿热性体质，治愈湿疹、皮炎等疾病 。
湿热性体质不能吃什么呢？ 湿疹症状尽管是以湿、痒、皮损为主，但在中医的辨证施治里，可分为两种类型，第一种为湿热症：一般瘙痒、丘疹型症状为主 。这类湿疹患者应避免喝酒、咖啡、辛辣刺激与油炸的食品，饮食应清淡，多吃水果蔬菜 。榴莲、芒果、龙眼、荔枝等属热性水果少吃，以免病情“火上加油” 。患者可多吃绿豆、冬瓜、莲子、苦瓜等清热利湿食品 。另一种湿疹症状为血虚风燥症：血虚风燥症应注意肝火旺盛，在饮食尽量清淡为主，多吃青菜、芹菜、胡萝卜、一定注意避免面烟酒，同时可以用一些调理气血的药物、止痒润燥、清热利湿进、修复皮损进行治疗，保持心情舒畅、不要便秘等，最重要是过敏的患者尽量不要接触过敏原 。
那么湿热体质平时可以吃什么好呢？薜医生说，具有湿热体质的人平时可以多食用以下一些食物： 一 所能吃的水果： 多吃蔬菜水果,如冬瓜,苦瓜,丝瓜,芦笋,水芹,黑木耳,藕,萝卜,西红柿,西瓜,梨,香蕉等,这些都有清热泻火的作用,还可补充人体所需的维生素,蛋白质等. 二 食品调料： 忌食肥甘厚味,辛辣助热之品,如动物脂肪,海鲜鱼类,生葱,生蒜,辣椒,韭菜,海虾,牛羊狗肉等. 三 多饮水，以温开水为好，可以促进新陈代谢，内热的排出，但不要用饮料代替，尤其是橙汁,因为橙汁多喝可生热生痰，加重内热 。“”一文由“清适敏”的薜医生提供，如果您有更多皮肤过敏、湿疹、皮癣方面的疾病，请您详细咨询我们的在线值班医生，请他们给予治疗是的指导和帮助 。

不能吃油腻的，辛辣的比如辣椒，大蒜，洋葱等，少吃猪肉和含油多的汤类 。如果有症状，比如四肢沉重，舌苔比较黄厚，最好是服用四妙丸治疗 。适当的吃些祛湿的食物，比如莲子粥，薏仁粥等，对身体是没有伤害的 。多吃水果和蔬菜，比如油菜，白菜，木瓜等 。

湿热体质不能吃什么？
1、甜食以及辛辣食物：
对于湿热的体质的人来说，甜食，又或者是辛辣食品这些东西是不能够吃 。尤其是一些油炸的快餐食品，很容易会导致湿热体质的人病发 。此外，辛辣食品对于人体的影响很大，很容易诱发诸如长湿疹以及疱疹等等皮肤病的出现 。而在饮食方面的话，湿热体质的人是要特别小心的，需要注意饮食清淡，不能够哪些容易上火的食物 。
2、火锅以及牛羊肉：
冬天寒冷的时候，很多人都喜欢进补 。不过，对于湿热体质的患者来说，是不能够过度进补的 。比如牛肉和羊肉这些火锅类的食物，是很容易导致湿热体质的患者发生上火的，十分不利于身体健康 。此外，如果患者进补过度的话，那么很容易致使湿热症这种不良症状的病情加重的 。另外，湿热体质的人不可以暴饮暴食，否则一旦肠胃负担过重，就会导致消化系统出问题，继而导致湿热加重 。湿热体质的患者，一定要注意多喝水，需要避免毒素在体内堆积 。
3、抽烟和喝酒：
需要特别提醒的是，对于湿热体质的患者来说，抽烟以及喝酒这些不良生活习惯是一定要戒掉的 。此外，湿热体质的患者也不可以吃油腻食物 。因为油腻的食物是不利于患者的肠道吸收的，这样子就会导致湿热的病症加重 。对于湿热患者来说，自己的生活习惯，以及饮食习惯都是需要特别小心的 。良好的生活习惯，就是身体健康的基础，对于湿热体质的患者来说，更是如此 。
4、吃完芒果后 要吃什么解毒
芒果营养丰富，食用芒果具抗癌、美化肌肤、防治高血压、动脉硬化、防治便秘、清肠胃的功效 。果实除鲜食外，还可加工成果汁、果酱、糖水果片、蜜饯、盐渍品等食品，此外，芒果叶的提取物还能抑制化脓球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌，同时具有抑制流感病毒的作用 。

芒果为著名热带水果之一，又名檬果、漭果、闷果、蜜望、望果、庵波罗果等，因其果肉细腻，风味独特，深受人们喜爱，所以素有“热带果王”之誉称 。

【吃芒果时要注意的不宜】
1 。饱饭后不可食用芒果，不可以与大蒜等辛辣物质共同食用，否则，可以使人发黄病，目前，其机理还不清楚，但这是世俗经验之谈 。又据现代报道，有因为吃了过量的芒果而引起肾炎的病例，故当注意 。

2 。芒果叶或汁对过敏体质的人可引起皮炎，故当注意 。

3 。芒果，是少数富蛋白质的水果，多吃易饱 。传统上说它能益眼、润泽皮肤，估计是含有胡萝卜素的原因 。其核亦可作药用，能解毒消滞、降压 。

4 。据中医食疗性味分析，芒果属于性平味甘、解渴生津的果品 。生食能止呕，治晕船浪，效用与酸话梅一样 。不惯坐船者，饱受颠簸后胸口翳闷，不妨将芒果当「药」 。孕妇作闷作呕时，可吃芒果肉或以芒果煎水进食 。唯一要注意的是，芒果性质带湿毒，若本身患有皮肤病或肿瘤，应紧记避免进食 。

5 。「湿」是中医学上六个致病原因之一 。皮肤病如湿疹、疮疡流脓，妇科病如白带，内科病如水肿、脚气等，都可谓之「湿」，体质带湿者再进食湿毒食物如芒果，可能会令情况恶化 。反而有些人会担心，吃芒果令青春豆增加，这想法则属过虑 。

芒果未熟时，果蒂部位会有白色汁液渗出，估计这可能是致敏原因 。无论如何，虚寒咳嗽(喉痒痰白)者应避免进食，以免令喉头痕痒 。而哮喘患者，亦应遵照医生咐嘱戒吃 。其实，不止中医有此嘱咐，西医也有将芒果列入哮喘忌口清单 。根据个人经验，即使本身没有敏感者，一口气吃数个芒果也会实时有失声之感 。


PS：注意尽量不要让芒果肉接触脸部，因为有可能引起过敏（极小部分人） 。

吃芒果的方法顺便提提：
1、将芒果外皮擦一下，平放，取刀顺核平剖为二，剜掉核；
2、取一把小勺子，象吃布丁一样，开吃吧

还有更简单的了，特别适合大芒果 。
用刀，顺着果核，从中间剖开，用刀在果肉处横竖各划几刀，象切豆腐那样 。
然后用力把果皮外翻，OK，一个个小方格的果肉就矗立着等你品尝了 。
非常方便，几乎不脏手 。一个小刀就可以轻松搞定了【吃芒果湿热有什么办法解决】

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