身体湿气重吃什么水果好
1、去湿气的水果有哪些 五种水果有效去湿气
祛湿的水果有 车厘子、甘蔗、樱桃、枇杷果、红枣等，当然不止这些，湿客茶只是其一，客家人传承那种，时间很久了，不知道哪里还有没了 。
湿气重应该避免吃水果的，不要吃凉性的，西瓜、香蕉和柿子是大忌 。湿气重的人应少食虾蟹、芒果、榴莲等湿热、滞腻之物 。
湿气重的人不要吃寒凉性的食物 。包括鸭肉、蛋白、蟹、海带、紫菜、西瓜、香蕉、梨、甘蔗、柿子、奇异果、杨桃、竹笋、冬瓜、黄瓜、丝瓜、苦瓜、黄豆、豆腐、芹菜、菠菜、金针、茄子、莲藕、筊白笋、薏仁、茶叶、绿豆、绿豆芽、盐、酱油、白糖等等 。一般民间所说的冷、凉或退火的食物即指寒凉性食物 。
对于湿气重的人来说，运动是排除湿气的一个办法 。此外，饮食还应以清淡为主 。对于祛除体内湿气，专家建议，食之美谷元清散是祛除湿气不错的选择 。具有利于水消肿、健脾祛湿的功效 。
体内湿气重怎么办?有句话叫病从口入，说的很有道理!体内湿气重不妨从饮食方面下手，今天给大家介绍的是，去湿气的水果 。去湿气的水果有哪些?哪些水果会增加湿气?本文一一为大家介绍! 医认为生冷食物、冰品或凉性蔬果，会让肠胃消化吸收功能停滞，不易无限量食用 。如生菜沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等，最好在烹调时加入葱、姜，降低蔬菜寒凉性质 。湿气重应该避免吃水果的，不要吃凉性的，西瓜、香蕉和柿子是大忌 。唯一推荐的水果是橘子(性平) 。湿气重的人少食：虾蟹、芒果、榴莲等湿热、滞腻之物 湿气重的人多食：扁豆、玉米、鲤鱼、鲫鱼、芡实等祛湿之物 。湿气重的人不要吃寒凉性的食物 寒凉性食物： 鸭肉、蛋白、蟹、海带、紫菜、西瓜、香蕉、梨、甘蔗、柿子、奇异果、杨桃、竹笋、冬瓜、黄瓜、丝瓜、苦瓜、黄豆、豆腐、芹菜、菠菜、金针、茄子、莲藕、筊白笋、薏仁、茶叶、绿豆、绿豆芽、盐、酱油、白糖 。一般民间所说的冷、凉或退火的食物即指寒凉性食物 。去湿气的水果有哪些?
昨天我在百度里收说吃西瓜和田橙能除湿气，把西瓜买来么这里又说是西瓜是大忌！简直是吐屎！
祛湿水果之西瓜
夏令主要水果之一 。中医常以西瓜皮(又称西瓜翠衣)、西瓜瓤及西瓜霜(将芒硝置入西瓜中，渗出的浆汁形成的结晶)入药 。性味甘，寒 。入心、胃、膀胱经 。功效解暑除烦，生津止渴，利尿降压 。可用于夏天热盛，汗出伤津，心烦口渴，小便短少 。对胃热牙痛、高血压等也有一定疗效 。
①夏天夹湿感冒：西瓜翠衣20克、生姜12克、鲜芦根20克、葱白3根，煎汤服用 。
②小儿夏季热：西瓜翠衣15克、金银花10克、茯苓12克、太子参10克、扁豆花6克、鲜荷叶半张，煎汤服 。
③热病伤津：西瓜汁适量，频频饮服 。
④高血压：西瓜翠衣15克、决明子10克，煎汤代茶 。
祛湿水果之甜瓜
又叫香瓜、梨瓜，中医常用其子和果蒂治病 。性味甘，凉 。入胃、大肠、膀胱经 。功效清暑热，解烦渴，利小便，通大便 。可用于暑热心烦，口渴，小便不利，大便秘结 。
①肠燥便秘：新鲜甜瓜子20克，嚼食 。
②慢性阑尾炎：甜瓜子洗净晒干，炒黄研末，每次3-5克，每日2次 。
祛湿水果之黄瓜
黄瓜的果、叶藤、根可作为药用 。性味甘，凉 。入小肠、胃经 。功效清热解毒，利水 。可用于胸中烦热、口渴、尿少、暑疖等 。
①暑疖、烫伤：鲜黄瓜洗净，捣烂外敷患处即可 。
②胸中烦热：鲜黄瓜去皮，切成薄片，放入碗中，加食醋、白糖适量，拌匀后稍等片刻，即可食用 。
祛湿水果之枇杷
其果实和叶均可入药，枇杷性味苦，平 。入脾、肺、肝经 。功效化痰止咳，和胃降逆 。可用于咳嗽痰黏，不易咯出，以及胃热口渴、呕秽等 。
①肺热咳嗽：枇杷叶12克，鲜芦根25克，煎汤饮服 。
②慢性支气管炎：枇杷叶100克、红糖250克，将枇杷叶洗净煎汤，一、二煎药汁相混浓缩，加糖收膏 。每次一匙，一日三次 。
③胃热口渴：枇杷叶15克，石斛15克，煎汤饮服 。
祛湿水果之甘蔗
性味甘，凉 。入肺、胃经 。功效清热生津，下气，润燥 。可用于热病伤津、口渴、小便短赤、便秘及肺燥咳嗽等 。
①热病伤津：甘蔗去皮榨汁 。雪梨50克，洗净去皮核取汁，两汁相合，加凉开水适量饮服 。
②胃热呕吐：甘蔗汁半杯，生姜汁3-5滴和匀，每日饮用 。
③醉酒：服用甘蔗汁 。【推荐阅读：体内湿气重怎样祛除 2大方法逼走湿气防病痛】
这个可以吧
2、湿气重的人吃什么水果
湿气重的人吃西瓜、甜瓜、甘蔗 。
1、西瓜
夏令主要水果之一 。西瓜生津止渴，利尿降压 。可用于夏天热盛，汗出伤津，心烦口渴 。
2、甜瓜
又叫香瓜、梨瓜，中医常用其子和果蒂治病 。性味甘，凉 。功效清暑热，解烦渴 。
3、甘蔗
性味甘，凉 。入肺、胃经 。功效清热生津，下气，润燥 。
扩展资料：
湿气重的注意事项：
1、不要吃寒凉的食物
如果身体湿气比较重的情况下，最好不要吃寒凉以及粘腻和不容易消化的食物 。黏腻的食物有汤圆和奶油蛋糕，还有糯米和巧克力等食物 。
2、不要吃太多的甜食
湿气重的人是不能够吃太多甜食的，比如蛋糕和奶酪以及各种零食都含有比较多的糖分，吃多了会导致湿气更加严重 。在平时可以适当的吃一些辣椒来发汗，有利于湿气的排出 。
参考资料来源：人民网-男人体内湿气太重吃什么好？?6种水果少不了
参考资料来源：人民网-身体湿气重不能乱吃?这3种食物最好是远离
按中医的理论，湿气重应该避免吃水果的，也就是说没有水果可以治疗湿气重 。相反不当的吃水果还会加重湿气 。水果也有寒热温凉之分，一般湿气重的人都伴有脾胃功能的低下，不当的吃水果可以引起腹泻（这一点我深有体会).
在此建议楼主少吃，唯一推荐的水果是橘子（性平） 。
有一位药叫苍术，楼主可以去药店购买 。这位药祛湿的作用很好！
可以吃温性的水果，如芒果、荔枝、桃子、龙眼、红毛丹、水蜜桃、板栗、椰子肉、金桔、乌梅、樱桃、红枣等 。建议先去湿（如拔火罐）再吃温性的水果，这样效果更好 。
3、湿气重吃什么水果能祛湿？
去湿气推荐的水果是橘子、柚子，因为在橘、柚中，都含少量的挥发油，因而有芳香化湿之用 。
湿气重的人要多食扁豆、玉米、鲤鱼、鲫鱼、芡实等祛湿之物 。
湿气重应该避免吃水果的，不要吃凉性的，西瓜、香蕉和柿子是大忌 。湿气重的人应少食虾蟹、芒果、榴莲等湿热、滞腻之物 。
湿气重的人不要吃寒凉性的食物 。包括鸭肉、蛋白、蟹、海带、紫菜、西瓜、香蕉、梨、甘蔗、柿子、奇异果、杨桃、竹笋、冬瓜、黄瓜、丝瓜、苦瓜、黄豆、豆腐、芹菜、菠菜、金针、茄子、莲藕、筊白笋、薏仁、茶叶、绿豆、绿豆芽、盐、酱油、白糖等等 。一般民间所说的冷、凉或退火的食物即指寒凉性食物 。
对于湿气重的人来说，运动是排除湿气的一个办法 。此外，饮食还应以清淡为主 。对于祛除体内湿气，专家建议，可以试一试德埔时清草茶，健脾祛湿的功效 。此外，茯苓也有祛湿的效果 。取1至3克的白术泡茶喝，或用藿香制成的饮品都对祛湿有帮助 。
按中医的理论，湿气重应该避免吃水果的，也就是说没有水果可以治疗湿气重 。相反不当的吃水果还会加重湿气 。水果也有寒热温凉之分，一般湿气重的人都伴有脾胃功能的低下，不当的吃水果可以引起腹泻（这一点我深有体会).
在此建议楼主少吃，唯一推荐的水果是橘子（性平） 。
有一位药叫苍术，楼主可以去药店购买 。这位药祛湿的作用很好！
4、吃什么水果去湿气最快
水果多为寒凉之性，只能加重体内湿气 。排湿，主要靠人体的脾肾肺三脏功能，多食健脾温肾宣降肺气的食物，才是去湿的正确方法
水果也可以，只知道薏仁，冬瓜
意见建议：建议通过饮食调理，如山药猪肚粥，山药具有补脾养胃，生津益肺，补肾涩精的功效；猪肚具有健脾胃，益心肾，补虚损的功效，以猪肚补益脾胃符合中医“以形补形”的治疗养生观念；胡椒具有温中下气，消痰解毒的功效，胡椒入粥既可使粥更美味，与山药、猪肚搭配亦可起到温补脾胃，振奋脾阳，运化水湿之效 。或者多吃健脾食物：鲫鱼，萝卜，苹果，淮山，莲子，茨实，猪肚，鸭子，鹌鹑 去湿食物：赤小豆，金针菜，意米，莴笋，扁豆，冬瓜【身体湿气重吃什么水果好】
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