孕妇吃哪些食物防辐射 推荐吃这些

对于孕妇朋友们来说,在生活中是有很多需要注意的地方了,这样才能让孕妇以及肚子里的宝宝更健康了哦,不过现在很多人都担心辐射会伤害到孕妇的身体了,那么我们应该怎么解决呢,下面就让我们给大家推荐食物,可以帮助孕妇防辐射哦 。
孕妇吃哪些食物防辐射 推荐吃这些
黑芝麻
【孕妇吃哪些食物防辐射 推荐吃这些】中医理论认为,黑色入肾,“肾主骨升髓通于脑”,各种辐射危害主要影响人体大脑和骨髓,使人免疫系统受损 。多吃补肾食品可增强机体细胞免疫、体液免疫功能,能有效保护人体健康,对于孕妇朋友们来说,经常吃这种食物是可以帮助我们更好的预防辐射的了,能够让孕妇朋友们的身体更健康了哦 。
紫菜
紫菜抗辐射抗突变抗氧化,与其含有关 。硒是种重要的微量元素,能增强机体免疫功能,保护人体健康 。常吃含硒丰富的紫苋菜,可提高人体对抗辐射的能力 。
孕妇吃哪些食物防辐射 推荐吃这些
海带
最新研究发现,海带的提取物海带多糖因抑制免疫细胞凋亡而具有抗辐射作用,而且海带的营养价值也是非常出色的了,因此我们经常吃这种食物的好处就是特别多的了,我们完全可以通过吃这种食物来帮助孕妇朋友们防辐射了哦 。
绿豆
民间素有“绿豆汤解百毒”之说 。现代医学研究证明,绿豆含有帮助排泄体内毒物,加速新陈代谢的物质,能有效抵抗各种污染,包括电磁污染 。
草莓
每100克草莓含有50~100毫克维生素C,比苹果葡萄等水果高10倍以上 。草莓中还含有大量维生素E以及多酚类抗氧化物质,这些营养物质都可以抵御辐射 。
孕妇吃哪些食物防辐射 推荐吃这些
这就是我们给大家推荐的几款食物了,这些食物都是非常适合给孕妇朋友们食用的了哦,不仅是可以帮助孕妇朋友们补充营养的了,而且是可以起到很强的保健功效的了,能够帮助孕妇朋友们防止辐射的出现了,对于我们身体很有好处 。


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