3 中医耳穴按压带来4种健康功效
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3、治疗肥胖症
【3 中医耳穴按压带来4种健康功效】用拇指、食指相交 ， 对压在耳廓上的三脚窝、耳甲艇、屏间切迹、耳屏等处 ， 重点按压便秘点、大肠、内分泌、饥点、肾上腺等穴位 。要求一压一松 ， 用力适中 ， 均匀 。每部位揉按10~35次 ， 每日3~5次 ， 尤以饭前、饭后为主 。双耳交替 ， 4~7天为一疗程 。也可对着镜子用火柴棒按压 ， 按压强度以能忍受为度 。
4、缓解痛经
用拇、食指相交 ， 对压耳廓上的三脚窝、对耳屏、耳垂背面外侧部等处 ， 重点按压子宫、卵巢、会阴等对应穴位 。要求用力适中均匀 ， 每部位揉按20~40次 ， 每日进行3~5次 ， 尤在痛时为最好 ， 双耳交替进行 。
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