孕期胃痛 减轻疼痛的方法
经常胃痛的孕妈妈不能吃药,而且会很痛苦,加上对胎儿的影响,所以是很常见而且很棘手的问题 。所以如果孕妈妈出现了胃痛,一定要选择正确的方式和方法去调理,这样的话可以有帮助减轻疼痛的作用,来看看吧、
适当减少饮食量
首先不必要紧张,适当减少孕妇的饮食,尤其是其中含糖量较高的食物 。
可以给孕妇吃点玉米面粥
可以多给孕妇很点玉米面粥,如果消化还可以,可以适当加一点小米粥,山药粥(大米和山药对半,山药切的碎一点,煮的时间一定要长,须比平时开锅时间长15分钟以上),尽量不要和单纯的大米粥 。不要随意在粥中添加辅料,可以适当加一点大枣 。饮食以清淡为主,在胃疼症状减轻后,再逐渐添加高热量高营养的食物 。孕妈妈如果肠胃不好的话,可以经常吃一些好消化的玉米面,煮粥是不错的选择,清淡可口,而且还能有缓解肠胃不适的作用哦 。
可以用一些抗酸剂
如果你晚上经常胃痛,请医生为你开一些抗酸剂,在睡前服用 。疼痛难忍时,采取半坐卧位可以减轻疼痛 。一般怀孕3个月以后,这种症状会慢慢消失的 。半坐卧位也可以减轻疼痛 。
胃病的保养比治疗还要重要,所以我们在生活上要应当做到:劳逸结合,保证充足的睡眠和休息,避免生气和情绪激动,饮食上禁辛辣、过酸、油炸食品,以及过热、过冷食品,禁喝咖啡、酒类和吸烟 。做到少吃多餐,定时进食,以营养丰富、高热量易消化、非刺激性食品为主 。
孕妈妈胃痛的话要怎么样去调理的呢,上面的这些食物和方法就是不错的选择了,可以有调理肠胃不适的作用,而且还可以有缓解胃痛的效果 。如果孕妈妈有胃痛的话,这些方式和方法不防试试吧、
【孕期胃痛 减轻疼痛的方法】
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