换季警惕“凉拖鞋肌腱炎”
导读：巴尔－戴维换季时人们的脚突然从秋冬鞋的封闭空间里解放出来 ， 而为了让鞋跟脚 ， 胫骨肌肉不得不承受更大的压力 ， 因此就可能导致凉拖鞋肌腱炎 。
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随着夏天的到来 ， 人们开始换上各式各样的凉鞋或凉拖鞋 。但一名美国足病医生却警告说 ， 人们脱掉秋冬鞋 ， 一下子换上凉鞋 ， 容易患上一种肌腱炎&&凉拖鞋肌腱炎 。
据合众国际社日前报道 ， 美国的提兹维巴尔－戴维换季时人们的脚突然从秋冬鞋的封闭空间里解放出来 ， 而为了让鞋跟脚 ， 胫骨肌肉不得不承受更大的压力 ， 因此就可能导致凉拖鞋肌腱炎 。他建议不要一下子就换上凉拖鞋 ， 而应让肌肉慢慢适应 ， 以避免胫骨疼痛 ， 或患上肌腱炎 。
巴尔－戴维还说 ， 经过漫长的冬季 ， 人们急于到户外进行各种锻炼活动 ， 但应该选择合适的鞋子 ， 并做伸展运动拉伸肌肉 。他建议每天以及每次开始锻炼身体前 ， 先用几分钟来拉伸小腿肌肉 ， 因为不进行适当的伸展就开始锻炼容易导致脚后跟和足弓疼痛 。
【换季警惕“凉拖鞋肌腱炎”】
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