陈允斌小雪节气养生茶,小雪节气喝哪些茶好
小雪节气喝哪些茶好小雪养生茶1：红枣枸杞茶 做法：红枣6颗 ， 枸杞子10粒 ， 用清水冲洗一下 ， 然后放在杯中闷上5分钟就可以喝了 ， 当喝完之后 ， 可以将枣子和枸杞子都吃掉 。
功效：增加血液含氧量 ， 滋润气血 。小雪养生茶2：姜枣桂圆茶 做法：大红枣5粒左右、桂圆5粒、姜半块、枸杞1小撮、红糖适量 。
红枣洗净 ， 去核后切成小粒；姜切成细丝；桂圆去壳 。除红糖外 ， 将所有材料放入小煮壶里 ， 加水至壶45处 ， 煮15分钟后关火 。
将红糖放在自己饮用的杯子里 ， 倒入姜枣桂圆茶 ， 无需搅拌即可饮用 。功效：温中散寒、止呕、回阳通脉、补血正气 ， 尤其适合脾胃虚寒、胃凉冷痛者 。
小雪养生茶3：红枣桂花茶 御制白茶提供做法：红枣100克 ， 糖桂花3克 ， 茶叶10克 ， 白糖30克 。先将红枣洗净 ， 入锅后加水1000毫升 ， 煮至红枣熟烂 ， 再加入茶叶、白糖、桂花 ， 待沸后即成 。
功效：养血顺气、健脾和胃 。适用于血虚所致之头晕目花、面色萎黄者 。
小雪养生茶4：牛奶红茶 做法：鲜牛奶100克 ， 红茶3克 ， 食盐适量 。先将红茶熬成浓汁 ， 去渣取汁；牛奶煮沸后 ， 加入茶汁 ， 同时加入适量的盐 ， 调匀即成 。
功效：红茶中含有的黄酮类化合物有较强的杀菌、消炎作用 ， 使流感病毒失去传染力 ， 对预防感冒有着积极的功效 。牛奶红茶适用于面色不华、气血不足、皮肤干燥者 。
小雪养生茶5：山楂陈皮茶 做法：山楂 ， 陈皮各10克 ， 玫瑰花干12克 ， 包种茶5克 ， 蜂蜜少许 。将山楂 ， 陈皮 ， 玫瑰花 ， 包种茶用热开水泡10~~20分钟后 ， 加入适量蜂蜜即可 。
功效：有清热排毒 ， 美容养颜的作用 。小雪养生茶6：玫瑰蜂蜜茶 做法：玫瑰花6朵、红茶1小包、蜂蜜一大勺、柠檬片一小片、白水550毫升 。
将水倒入锅中煮沸后放入红茶包 ， 冲泡约6分钟；将玫瑰分朵放入红茶液内拌一拌 ， 继续用小火煮沸；倒入蜂蜜后关火并加入柠檬片即可 。功效：性质温和、降火气 ， 可调理血气 ， 促进血液循环 ， 养颜美容 ， 且有消除疲劳、愈合伤口、保护肝脏胃肠之功能 ， 长期饮用亦有助促进新陈代谢 ， 起到减肥消脂的作用 。
小雪养生茶7：带壳桂圆茶 做法：带壳的干桂圆500克 。将桂圆放在面粉水中泡10分钟 ， 冲洗干净 。
加7杯清水下锅 ， 水开后转小火煮1小时左右 ， 直到汤汁的颜色变深 ， 大约煮到剩2杯水时关火 。过滤出桂圆水 ， 晾凉后装瓶 ， 放入冰箱冷藏 ， 可以放5天 。
每次取半杯 ， 放入随身杯 ， 直接饮用 ， 或加开水稀释饮用 。功效：预防记忆减退、心神不宁、补血养心 。
桂圆壳祛风、桂圆核祛湿、桂圆肉补血 ， 用桂圆泡茶 ， 比较平和 ， 适合日常保健 。小雪养生茶8：山楂甘草茶做法：干山楂300克、甘草60克 。
把山楂和甘草分成10份 ， 放入10个茶包袋中 。每次取一袋放入随身杯 ， 用滚水冲泡 ， 焖20分钟后饮用 ， 可以重复冲泡 。
功效：清咽、利嗓 。秋冬季常喝可以增强免疫力 。
有利活血化瘀 ， 常喝可以改善血黏稠度、软化血管 ， 适合血瘀体质的老年人 。感冒、痰多、恶心呕吐时 ， 不适合喝 。
小雪养生茶9：橘红茶 做法：准备橘红3到6克、绿茶5克 。食材一同以热开水冲泡 ， 然后放于锅中 ， 再隔水蒸20分钟即可 ， 每天服用1剂 。
功效：具有理气止咳、消痰润肺作用 。可以用来治疗咳嗽痰多症状 。
小雪养生茶10：红糖姜茶 做法：红糖、金丝枣、姜 。将红糖、无核金丝枣、姜片放入炖煮的容器中；注入适量清水（用矿泉水最好）；盖上盖子 ， 炖煮半个小时即可 。
功效：红糖具有养血、活血的作用 ， 加到姜汤里 ， 可改善体表循环 ， 治疗伤风感冒 。需要注意的是 ， 生姜红糖水只适用于风寒感冒或淋雨后胃寒 ， 不能用于暑热感冒或风热感冒 。
小雪节气喝哪些茶好小雪养生茶1：红枣枸杞茶
做法：红枣6颗 ， 枸杞子10粒 ， 用清水冲洗一下 ， 然后放在杯中闷上5分钟就可以喝了 ， 当喝完之后 ， 可以将枣子和枸杞子都吃掉 。
功效：增加血液含氧量 ， 滋润气血 。
小雪养生茶2：姜枣桂圆茶
做法：大红枣5粒左右、桂圆5粒、姜半块、枸杞1小撮、红糖适量 。红枣洗净 ， 去核后切成小粒；姜切成细丝；桂圆去壳 。除红糖外 ， 将所有材料放入小煮壶里 ， 加水至壶45处 ， 煮15分钟后关火 。将红糖放在自己饮用的杯子里 ， 倒入姜枣桂圆茶 ， 无需搅拌即可饮用 。
功效：温中散寒、止呕、回阳通脉、补血正气 ， 尤其适合脾胃虚寒、胃凉冷痛者 。
小雪养生茶3：红枣桂花茶
御制白茶提供做法：红枣100克 ， 糖桂花3克 ， 茶叶10克 ， 白糖30克 。先将红枣洗净 ， 入锅后加水1000毫升 ， 煮至红枣熟烂 ， 再加入茶叶、白糖、桂花 ， 待沸后即成 。
功效：养血顺气、健脾和胃 。适用于血虚所致之头晕目花、面色萎黄者 。
小雪养生茶4：牛奶红茶
做法：鲜牛奶100克 ， 红茶3克 ， 食盐适量 。先将红茶熬成浓汁 ， 去渣取汁；牛奶煮沸后 ， 加入茶汁 ， 同时加入适量的盐 ， 调匀即成 。
功效：红茶中含有的黄酮类化合物有较强的杀菌、消炎作用 ， 使流感病毒失去传染力 ， 对预防感冒有着积极的功效 。牛奶红茶适用于面色不华、气血不足、皮肤干燥者 。
小雪养生茶5：山楂陈皮茶
做法：山楂 ， 陈皮各10克 ， 玫瑰花干12克 ， 包种茶5克 ， 蜂蜜少许 。将山楂 ， 陈皮 ， 玫瑰花 ， 包种茶用热开水泡10~~20分钟后 ， 加入适量蜂蜜即可 。
功效：有清热排毒 ， 美容养颜的作用 。
小雪养生茶6：玫瑰蜂蜜茶
做法：玫瑰花6朵、红茶1小包、蜂蜜一大勺、柠檬片一小片、白水550毫升 。将水倒入锅中煮沸后放入红茶包 ， 冲泡约6分钟；将玫瑰分朵放入红茶液内拌一拌 ， 继续用小火煮沸；倒入蜂蜜后关火并加入柠檬片即可 。
功效：性质温和、降火气 ， 可调理血气 ， 促进血液循环 ， 养颜美容 ， 且有消除疲劳、愈合伤口、保护肝脏胃肠之功能 ， 长期饮用亦有助促进新陈代谢 ， 起到减肥消脂的作用 。
小雪养生茶7：带壳桂圆茶
做法：带壳的干桂圆500克 。将桂圆放在面粉水中泡10分钟 ， 冲洗干净 。加7杯清水下锅 ， 水开后转小火煮1小时左右 ， 直到汤汁的颜色变深 ， 大约煮到剩2杯水时关火 。过滤出桂圆水 ， 晾凉后装瓶 ， 放入冰箱冷藏 ， 可以放5天 。每次取半杯 ， 放入随身杯 ， 直接饮用 ， 或加开水稀释饮用 。
功效：预防记忆减退、心神不宁、补血养心 。桂圆壳祛风、桂圆核祛湿、桂圆肉补血 ， 用桂圆泡茶 ， 比较平和 ， 适合日常保健 。
小雪养生茶8：山楂甘草茶
做法：干山楂300克、甘草60克 。把山楂和甘草分成10份 ， 放入10个茶包袋中 。每次取一袋放入随身杯 ， 用滚水冲泡 ， 焖20分钟后饮用 ， 可以重复冲泡 。
功效：清咽、利嗓 。秋冬季常喝可以增强免疫力 。有利活血化瘀 ， 常喝可以改善血黏稠度、软化血管 ， 适合血瘀体质的老年人 。感冒、痰多、恶心呕吐时 ， 不适合喝 。
小雪养生茶9：橘红茶 做法：准备橘红3到6克、绿茶5克 。食材一同以热开水冲泡 ， 然后放于锅中 ， 再隔水蒸20分钟即可 ， 每天服用1剂 。
功效：具有理气止咳、消痰润肺作用 。可以用来治疗咳嗽痰多症状 。
小雪养生茶10：红糖姜茶 做法：红糖、金丝枣、姜 。将红糖、无核金丝枣、姜片放入炖煮的容器中；注入适量清水（用矿泉水最好）；盖上盖子 ， 炖煮半个小时即可 。
功效：红糖具有养血、活血的作用 ， 加到姜汤里 ， 可改善体表循环 ， 治疗伤风感冒 。需要注意的是 ， 生姜红糖水只适用于风寒感冒或淋雨后胃寒 ， 不能用于暑热感冒或风热感冒 。
小雪节气喝什么汤 六款汤水最养生1、百合鹌鹑汤
功效：滋阴健肺 ， 止咳补气 ， 久咳虚喘者为合 。而且清润滋补 ， 适合冬季饮用 。
2、沙参百合润肺汤
功效：北沙参、百合和无花果都有养阴润肺、润燥清咽的作用 ， 加上营养滋阴的猪瘦肉和行气健脾、燥湿化痰的陈皮 ， 又可滋润喉咙 ， 保护声带 ， 通畅大便 ， 预防痔疮的功效 。
3、山药小排汤
功效：黄豆、山药和各种肉类都是补钙的好帮手 ， 黄豆还含有丰富的铁质 ， 能让你青春常驻 。
4、大枣枸杞羊肉汤
功效：高机体耐寒力 。
5、当归生姜羊肉汤
功效：羊肉汤属热性 ， 可以温胃御寒 ， 补虚壮阳 ， 暖身暖胃 。一般对于身体虚弱 ， 手脚冰凉的人来说 ， 在冬天多吃羊肉汤是非常有好处的 。
6、白紫姜枣汤
功效： 温补通经、温阳补肾 止痛消炎 。功生姜有温阳解表散寒 ， 红枣健脾益气养血 ， 益脾温胃；紫苏助姜有行气解毒 ， 消除脾胃气滞不舒 ， 腹痛；白芷解热、镇痛、抗炎 ， 改善血液循环 ， 改善皮肤；红糖补血暖胃及美容效果 。
“小雪”节气的由来小雪 ， 在二十四节气中表示降雪的起始时间与程度 ， 进入小雪节气 ， 意味着气温持续走低 ， 天气寒冷 ， 降水状态由雨变成雪 。小雪与雨水、谷雨等节气一样 ， 都是反映降水多少的节气 ， 它不同于我们日常所指降雪强度较小的小雪 。如果说前面节气中白露、寒露、霜降是因气温下降水汽凝为水珠 ， 发展到冷凝为霜 ， 那么 ， 小雪则是寒气降至零下凝为雪 。从节气名称的变化中可看出古人的活动规律——看天生活 ， 以节气的变化安排生活与农事 。
小雪节气的含义
“小雪”是反映天气现象的节令 。雪小 ， 地面上又无积雪 ， 这正是“小雪”这个节气的原本之意 。古籍《群芳谱》中说：“小雪气寒而将雪矣 ， 地寒未甚而雪未大也 。”这就是说 ， 到“小雪”节由于天气寒冷 ， 降水形式由雨变为雪 ， 但此时由于“地寒未甚”故雪下得次数少 ， 雪量还不大 ， 所以称为小雪 。因此 ， 小雪表示降雪的起始时间和程度 ， 小雪和雨水、谷雨等节气一样 ， 都是直接反映降水的节气 。
北方地区小雪节以后 ， 果农开始为果树修枝 ， 以草秸编箔包扎株杆 ， 以防果树受冻 。且冬日蔬菜多采用土法贮存 ， 或用地窖 ， 或用土埋 ， 以利食用 。俗话说“小雪铲白菜 ， 大雪铲**“ 。白菜深沟土埋储藏时 ， 收获前十天左右即停止浇水 ， 做好防冻工作 ， 以利贮藏 ， 尽量择晴天收获 。收获后将白菜根部向阳晾晒3~4天 ， 待白菜外叶发软后再进行储藏 。沟深以白菜高度为准 ， 储藏时白菜根部全部向下 ， 依次并排沟中 ， 天冷时多覆盖白菜叶和玉米杆防冻 。而半成熟的白菜储藏时沟内放部分水 ， 边放水边放土 ， 放水土之深度以埋住根部为宜 ， 待到食用时即生长成熟了 。
小雪节气 ， 南方地区北部开始进入冬季 。“荷尽已无擎雨盖 ， 菊残犹有霜枝” ， 已呈初冬景象 。因为北面有秦岭、大巴山屏障 ， 阻挡冷空气入侵 ， 刹减了寒潮的严威 ， 致使华南“冬暖”显著 。全年降雪日数多在5天以下 ， 比同纬度的长江中、下游地区少得多 。大雪以前降雪的机会极少 ， 即使隆冬时节 ， 也难得观赏到“千树万树梨花开”的迷人景色 。由于华南冬季近地面层气温常保持在0℃以上 ， 所以积雪比降雪更不容易 。偶尔虽见天空“纷纷扬扬” ， 却不见地上“碎琼乱玉” 。然而 ， 在寒冷的西北高原 ， 常年10月一般就开始降雪了 。高原西北部全年降雪日数可达60天以上 ， 一些高寒地区全年都有降雪的可能 。
节气小雪与小雪天气
节气的小雪与天气的小雪无必然联系 ， 小雪节气中说的“小雪”与日常天气预报所说的“小雪”意义不同 ， 小雪节气是一个气候概念 ， 它代表的是小雪节气期间的气候特征；而天气预报中的小雪是指降雪强度较小的雪 。雪是寒冷天气的产物 。气象学上把下雪时水平能见距离等于或大于1000米 ， 地面积雪深度在3厘米以下 ， 24小时降雪量在0.1-2.4毫米之间的降雪称为“小雪” 。
小雪节气的民俗
腌腊肉
小雪后气温急剧下降 ， 天气变得干燥 ， 是加工腊肉的好时候 。小雪节气后 ， 一些农家开始动手做香肠、腊肉 ， 等到春节时正好享受美食 。
吃糍粑
在南方某些地方 ， 还有农历十月吃糍粑的习俗 。古时 ， 糍粑是南方地区传统的节日祭品 ， 最早是农民用来祭牛神的供品 。有俗语“十月朝 ， 糍粑禄禄烧” ， 就是指的祭祀事件 。
文章插图
【陈允斌小雪节气养生茶,小雪节气喝哪些茶好】
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