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体内湿气重能吃羊肉吗

生活百科

1、湿气重可以喝羊肉汤吗
湿气重可以喝羊肉汤 。
多吃羊肉可以去湿气、避寒冷，暖胃生津、保护胃肠，驱寒解毒，对提高人的身体素质及高温天抗病能力十分有益 。
吃羊的好处：
1、排汗排毒 。在伏天吃羊肉对身体是以热制热，排汗排毒，将冬春之毒、湿气驱除 。
2、暖胃生津 。夏天，冷饮、空调很容易给肠胃带来健康问题 。冷饮容易刺激胃肠，造成消化道功能紊乱，而空调则可能会带来全身肌肉关节疼痛，甚至得上“空调脖，夏天吃羊肉有暖胃生津的功效 。
3、温阳散寒 。体质虚寒的人夏季宜多吃温阳的食物 。羊肉味甘、性温，夏天适量吃羊肉，可温热身体，祛除寒气 。
4、增强体质 。羊肉有补中益气的功效，可助元阳、补精血、益劳损 。夏天适量吃羊肉对提高人的身体素质及抗病能力十分有益 。

扩展资料：
羊肉烹饪食用注意以下两点：
注意烹饪方式 。夏季吃羊肉，首先要注意的就是“降火”，也就是应该采用清淡的烹饪方式 。建议尽量采用清炖的手法，避免烧烤等方式 。同时在烹饪时少放食盐、葱姜，更应避免辛辣燥热的作料 。以清炖的方式烹饪的羊肉清爽不油腻，味美而鲜，可以在补充人体元气的同时避免上火 。
注意食物搭配 。在烹饪时有人喜欢加入食醋去除膻味，但是醋性甘温，与羊肉同煮容易生火动血，所以对于心脏功能不良及血液病患者不宜加醋同食 。此外，羊肉不可与竹笋同食，破坏维生素A，且易中毒；不宜与栗子、半夏同食，影响吸收，不易消化；吃羊肉时不可喝茶水，易便秘 。
参考资料来源：
人民网-夏季为什么要吃羊肉汤？
人民网-三伏吃羊肉，排湿驱毒、温阳散寒好处多

湿气重一般是肾不好，而羊也是补肾的，羊富含独特的营养成分，可能通过加强血糖控制或改善血脂来减少对肾脏的损害 。

湿气重可以喝羊肉汤，因为适时的多吃羊肉可以去湿气，羊肉汤做法如下：
准备材料：羊肉、冬瓜、清水、姜、黄酒、盐、鸡粉、牛奶、胡萝卜
一、倒入羊肉，清水煮沸 。

二、加黄酒，羊肉去腥去血沫 。

三、放入姜和羊肉，加1.5升水，中火煮30分钟 。

四、放入冬瓜，小火煮10分钟 。

五、在放入一点胡萝卜即可出锅食用 。

参考资料来源：人民网 —夏季为什么要吃羊肉汤？

羊肉性温热，补气滋阴、暖中补虚、开胃健力，在《本草纲目》 中被称为补元阳益血气的温热补品 。冬季人们适时地多吃羊肉可以去湿气，避寒冷，暖心胃 。
羊肉含有很高的蛋白质和丰富的维生素 。羊的脂肪熔点为47度，因人的体温为37度，就是吃了也不会被身体吸 收，所以不容易发胖 。羊肉肉质细嫩，容易被消化，多吃羊肉可以提高身体素质，提高抗疾病的能力 。所以现在人 们常说：“想要长寿，常吃羊肉” 。
吃羊肉的好处，如益肾气、开胃健力等 。在寒冷的冬季，多吃羊肉对人体健康具有一定的促进作用 。

不可以，羊肉汤具有温补肾阳的功效，湿气重者不宜喝羊肉汤 。以防湿气加重 。
羊肉汤性温味首，温中散寒，化滞，健腺益气，温补肾阳，对治疗虚劳赢瘦，乳汁不下有一定功效 。怀牛膝味苦酸，性平，有强筋骨，活血通经作用 。此菜以羊肉为主料，配以多种中药，有健胸作用 。
羊肉汤功效：
羊肉味甘、性温，入脾、胃、肾、心经 。
温补脾胃，用于治疗脾胃虚寒所致的反胃、身体瘦弱、畏寒等症 。
温补肝肾，用于治疗肾阳虚所致的腰膝酸软冷痛、阳痿等症 。

不适宜人群
1、肝病患者
肝脏有病者，若大量摄入羊肉后，肝脏不能全部有效地完成蛋白质和脂肪的氧化、分解、吸收等代谢功能，而加重肝脏负担，可导致发病.
2、有内热者
羊肉好吃应适可而止羊肉甘温大热，过多食用会促使一些病灶发展，加重病情 。常常导致口舌侵蚀、眼睛红、口苦、烦躁、咽喉干痛、牙龈肿痛 。
3、服用泻下药峻泻后不宜食用 。

湿气重一般是肾不好，而羊也是补肾的，羊富含独特的营养成分，可能通过加强血糖控制或改善血脂来减少对肾脏的损害 。
羊肉性温热，补气滋阴、暖中补虚、开胃健力 。冬季人们适时地多吃羊肉可以去湿气，避寒冷，暖心胃 。

羊肉含有很高的蛋白质和丰富的维生素 。羊的脂肪熔点为47度，因人的体温为37度，就是吃了也不会被身体吸收，所以不容易发胖 。羊肉肉质细嫩，容易被消化，多吃羊肉可以提高身体素质，提高抗疾病的能力 。
2、湿气重可以吃羊肉吗？
湿气重一般是肾不好，而羊也是补肾2113的，羊富含独特的营养成分，可能通过加强血糖控5261制或改善血脂来减少对肾脏的损害 。
羊肉性温热，补气滋阴、暖中补虚、开胃健力 。冬季人们适时4102地多吃羊肉可以去湿气，避寒冷，暖心胃 。
羊肉含有很高的蛋白质和丰富的维生素 。羊的脂肪熔点1653为47度，因人的体温为37度，就是吃了也不会被身体吸收，所以不容专易发胖 。羊肉肉质细嫩，容易被消化，多吃羊肉可以提高属身体素质，提高抗疾病的能力 。

羊肉是温热食物 。如果你体内湿热比较重，不建议服用 。否则的话会助长你体内的湿热之邪 。平时饮食以清淡饮食为主，少吃辛辣刺激油腻性食物 。

可以吃

羊肉跟湿气没关系吧 。

可以
3、因为湿气重长痘痘能吃羊肉吗？
你好 。可以吃羊肉 。
虽然痘痘是由于湿气重产生的，但是没有必要在饮食上这么忌讳 。你多吃清淡食物，多运动，尽量少的接触电脑和手机屏幕辐射 。配合参照【沈锡燕28天告别痘痘小感】中的办法，你会觉得其实没有那么艰难的 。祝你成哥！
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请注意：
多喝水，多吃水果蔬菜，不吃辛辣刺激性食物，保持大便通畅 。
温度和湿度都会影响皮脂的分泌，皮肤温度上升时皮脂量增多，排泄旺盛，当皮肤表面湿润时，皮脂易乳化、扩散；而皮肤干燥时，皮脂的分泌和扩散会变得缓慢
药物刺激 某些药物，如：口服避孕药、减肥药、催经药、或含有溴化物、碘化物的药品会刺激内分泌的失衡或引发毒素堆积形成所谓“毒性暗疮”
食物过敏也会引发痘痘，一些原因不明、难以根治的痘痘，其实都是食物过敏所导致，其中
又以乳制品、鸡蛋最多 。

吃鱼肉吧，一般畜肉的脂肪多为饱和脂肪酸，而鱼的脂肪却含有多种不饱和脂肪酸，具有很好的降胆固醇作用 。
所以，胖人吃鱼肉较好，既能避免肥胖，又能防止动脉硬化和冠心病的发生 。
一般鱼类的蛋白质含量为15%—18%，其氨基酸组成与家畜肉相比，只缺少人体所需的甘氨酸，营养价值并不低于家畜肉 。

不能
4、湿热体质夏天能吃羊肉吗
大碗喝酒、大口吃肉的饮食方式不适合湿热体质，会使原来有湿热体质的人群加速体质偏颇，甚至会使原有疾病中的湿邪情况更加严重 。除了油腻食物外，爱吃甜的、辣的、刺激性的食物，也不利于湿热体质 。中医认为脾有“运化水湿”的功能，一是要运化吃下去的食物，二是要运化体内的水分和湿邪 。若体虚消化不良或暴饮暴食，长期过度摄入高热量或特别甜、辛辣、油腻的食物，甚至经常喝酒，这些若超出了脾的代谢范围，脾就不能正常运化而使“水湿内停”，堆积下来的这些东西可能就形成湿热 。

时间:2012-07-22 07:42 来源:食疗网 作者:老中医 点击:次 我们已经知道了，大碗喝酒、大口吃肉的饮食方式不适合湿热体质，会使原来有湿热体质的人群加速体质偏颇，甚至会使原有疾病中的湿邪情况更加严重 。除了油腻食物外，爱吃甜的、辣的、刺激性的食物，也不利于湿热体质 。中医认为脾有“运化水湿”的功能，一是要运化吃下去的食物，二是要运化体内的水分和湿邪 。若体虚消化不良或暴饮暴食，长期过度摄入高热量或特别甜、辛辣、油腻的食物，甚至经常喝酒，这些若超出了脾的代谢范围，脾就不能正常运化而使“水湿内停”，堆积下来的这些东西可能就形成湿热 。湿热体质人群的夏季饮食应以清淡为原则，要多吃些既能健脾又能化湿的食材 。例如，薏米偏重于健脾，冬瓜偏重于利湿 。在药房买些干芦根泡水喝，有一定的生津和祛湿作用，实现双向调节 。此外，还可多吃赤小豆、绿豆、空心菜、苋菜、芹菜、黄瓜、丝瓜、葫芦、冬瓜、藕、西瓜、荸荠等甘寒、甘平的食物 。湿热体质人群夏季要少吃红肉多吃些白肉，即少吃些热性偏大的牛羊肉类，而偏重选择吃些鱼、鸭、鸡等，还要减少狗肉、鳝鱼、韭菜、生姜、芫荽、辣椒、酒、饴糖、胡椒、花椒、蜂蜜等饮食，少吃火锅、烹炸、烧烤等辛温助热的食物，多吃富含膳食纤维的果蔬，有助于大小便通畅，防止湿热郁积 。【常见祛除湿热的食物】 冬瓜 养胃生津、祛湿泻热 豆腐 清热润燥、生津解毒 芥菜 清暑解热、明目、下气 海带 行水化湿、除痰、止带浊 粟米 利尿降压、增强心血管弹性 生苦瓜 清湿毒、利尿解暑、清心明目 老黄瓜 清湿解暑、止渴利尿、解毒消炎 枸杞叶 除骨节疼痛、清血热、治皮肤瘙痒 丝瓜 清湿痰、通便秘、利小便、除口臭【体内湿气重能吃羊肉吗】

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