如何预防女性卵巢早衰？

卵巢早衰不仅会使得女性朋友体貌加速衰老，还会导致女性不孕，面对这样的情况，女性首先要做的就是做个全面检查，确认自己是否患上了卵巢早衰。在生活中也要做好卵巢早衰的预防。
为什么会卵巢早衰
现如今，有些女性朋友的工作量很大，经常深夜加班、饮食不规律就会导致自身内分泌发生改变，从而影响卵巢。卵巢早衰的发病率的确在增高，患者发病年龄多在19岁至30岁。而月经不调、闭经、不孕是卵巢早衰的一个表现症状。
卵巢早衰症状
卵巢早衰患者会出现精神不振、注意力差、失眠多梦、无故发脾气等，上厕所次数明显增多，患者皮肤边薄，丧失弹性，出现皱纹;皮肤色素沉着，多见于面部、手背、小腿，毛发逐渐脱落并出现白发。眼睛干涩往往被误为用眼过度。
其实，当卵巢早衰时也会出现这种症状。这是因为当女性因为老化而导致卵巢功能逐渐退化的时候，其体内的激素会分泌不足，因而出现眼睛干涩、肌肤干燥衰老、性欲低下、月经不正常、更年期提前、失眠、烦躁忧虑、情绪波动、异常潮热、心情好坏摇摆不定的改变及失去自信等。
卵巢早衰女性在和丈夫同房时有疼痛感，阴道有灼伤感，月经周期会比平时延迟、月经量减少，间断性必经，最后至绝经。或月经周期缩短、频发，经期延长，经量增加，甚至表现为阴道大量出血或淋漓不净，以后逐渐减少而至绝经。或月经突然停止，此种较少见。

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卵巢早衰检查
1、激素六项检查：检测促卵泡生成素(FSH)、促黄体生成素(LH)、雌二醇 (E2)、孕酮(P)、睾酮(T)、催乳素(PRL)6项指标。
2、超声检查：通过超声可以查看子宫和双侧卵巢是否萎缩或偏小。阴道超声是观察卵泡的最好方式，可以对卵泡进行准确评估和数量计算。
3、抗缪勒氏管激素(AMH)检测：卵巢内的小滤泡数量越多，AMH的浓度便越高;反之，AMH浓度越低。

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如何预防女性卵巢早衰?
1、想要预防卵巢早衰还需要从生活中做起，女性朋友要多饮用牛奶，坚持体育锻炼增强身体素质，提倡产后的母乳喂养，哺乳时间尽量延长。特别要注意在公共场所、家庭内戒烟，减少被动吸烟。
2、未病先防，阻断病势卵巢早衰要重视月经的改变，如月经稀发、月经过少、渐至闭经时，便要注意未病先防。
3、有的女性朋友经常熬夜工作或是娱乐，身体得不到充分的休息就会对健康造成影响，因此，良好的睡眠是保证身体健康的必需。晚上应该在10到11时上床，因为人的深睡时间在午夜12时至次日凌晨3时，这时人体的体温、呼吸、脉搏及全身状态都已进入最低潮，人在睡后1个半小时即能进入深。
4、在平日里一旦发现身体有不适的症状，一定要马上到医院进行诊断，自己不可盲目用药。病程的长短与疗效间存在密切的关系，早发现早治疗者疗效较好，而病程长者治疗困难。
5、定期检查，根据体内激素水平高低，采用激素替代疗法。须适量服用雌激素的患者，三个月要监测一次，在医生指导下服用，从而推迟卵巢功能的衰退期。
6、健康的饮食习惯有利于卵巢健康，对于油腻、脂肪含量高、油炸食品应少吃，平日多吃一些新鲜的蔬菜和水果，维生素C、E以及胡萝卜素是抗衰老的最佳元素。胡萝卜素能保持人体组织或器官外层组织的健康，常长“痘痘”的姐妹们应视其为“良友”，而维生素C、E则可延缓细胞因氧化所产生的老化，让青春容颜尽量“经久不衰” 。
【如何预防女性卵巢早衰？】 卵巢对于女性的重要性不言而喻，因此对于怎么预防卵巢早衰妈妈们万不可大意，在身体出现疑似症状时及时检查，提早预防，这样才能有效保养好卵巢，做个青春靓丽的漂亮妈妈。