夏季预防空调病开窗换气保健康

导读：炎夏预防空调病应注意几个要点空调病的症状:一般来说，空调病的主要诱发人群包括抵抗力低下的老人儿童和衣着单薄的女性。【夏季预防空调病开窗换气保健康】

文章插图
在酷热的夏天里，人们总是喜欢呆在有空调的房间里，这样就可以避免阳光给我们带来的不快。但是时间一长难免会出现很多不适症状，我们称之为空调病.那么空调病的症状是什么呢?如何预防空调病呢?下面就为您一一介绍。炎夏预防空调病应注意几个要点
空调病的症状：一般来说，空调病的主要诱发人群包括抵抗力低下的老人、儿童和衣着单薄的女性。患空调病后，患者一般表现为畏冷不适、疲乏无力、四肢肌肉关节酸痛、头痛、腰痛，严重的还可引起口眼歪斜。女性则可能诱发排卵、导致月经失调。
预防空调病要注意以下几点：
空调温度不要轻易设置在25℃以下，即便确有需要，时间也应尽可能短一些。室内室外温度差不能超过5度为宜。
刚从户外回来，出汗较多，当进入空调房后一定要换掉湿衣服、擦干汗水，千万不要站在空调出风口下吹风，以免引起头痛、关节疼痛等。
要保持皮肤清洁，因为经常在空调环境中，皮肤附着的细菌容易在汗腺或皮脂腺内阻塞，诱发皮肤感染，所以夏季要多洗澡，以保持皮肤清洁卫生。
导读：炎夏预防空调病应注意几个要点空调病的症状:一般来说，空调病的主要诱发人群包括抵抗力低下的老人儿童和衣着单薄的女性。

文章插图
对于白领来讲，工作时应注意肩部、腿部的保暖，并且最好注意间歇站起活动活动，做做逆向伸展运动，可以缓解不适，保护颈椎。
要经常开窗换气，保证室内外空气的对流换气，多利用自然风来降低室内的温度，这样才是降温消暑的最好方法。
空调虽然可以带给我们舒爽的感觉，但是同时又给我们带来一些健康隐患，如空调病、热伤风等，所以大家夏季不要总依赖空调来降温，可以采用其他的方法，如定期开门开窗、吃些降暑的食物等在保证健康的同时又能清热消暑。