冬季养生小常识 保暖和预防皮肤过敏

导读:冬天相比于其他三个季节,天气是比较寒冷、干燥的,人们可能会出现手脚冰凉、皮肤过敏等不适,此时需要做好保暖还有保护好皮肤的工作,不要让寒冷危害到身体健康,那么冬季养生小常识有哪些呢?

冬季养生小常识 保暖和预防皮肤过敏

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冬季养生小常识 保暖和预防皮肤过敏
首先保暖工作要做得到位,保暖外衣最好也要选择挡风的 。以羽绒服或皮大衣为宜,一件挡风衣在外,可能比里面裹很多件钻风的毛衣要温暖得多,毛衣外套就更不推荐了 。有对羽绒过敏的朋友一定要挑双层料的羽绒服,因为如果羽绒外溢,会刺激呼吸道而引起哮喘 。
冬季养生小常识:手冷脚冷怎么办?
【冬季养生小常识 保暖和预防皮肤过敏】冬季很多女性都有手冷脚冷的问题 。中医说这是肾气不足,我们该给自己的肾‘打打气’ 。坚持每天晚上泡脚,泡十五分钟到二十分钟 。泡脚的同时把耳朵搓热,因为肾开窍于耳,而且耳朵有密集的反射区,联系着全身每一个器官,所以常搓揉耳朵是一种很好的养生方法 。
冬季养生小常识:冬季皮肤过敏怎么办?
冬季皮肤过敏往往因为干燥缺水,所以预防皮肤过敏的重心应放在润燥上 。减少过度洗澡和避免使用刺激性肥皂,沐浴后立刻使用保湿剂 。洁面、护肤时不应使用洁面刷、海绵或丝瓜络,以免因磨擦而造成敏感 。
针对很多女性朋友在寒冷的冬季可能会出现的问题,手脚冰凉和皮肤过敏,亲们需要在穿衣方面做好保暖工作,泡脚、润肤等帮助您摆脱寒冷和皮肤过敏,此外,建议您在冬季保证充足的睡眠 。:小燕

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