夏季吹冷气如何避免伤身
导读：中医师表示，由于冷气中水份的流失，因此咽喉鼻腔比较容易干燥，而造成上呼吸道的抵抗力降低，导致支气管发炎感冒等症状，有相关病症问题者，更应特别注意防范 。天气湿热难耐，很多人都愿意躲进冷气房去享受空调的滋润 。但是长期呆在冷气房会减弱人体的免疫力，更不利于夏季健康，那么我们要怎样改善，才能做到吹冷气也不伤身呢 。
冷气开太强或长时间待在冷气房，会使体温中枢调节失常，常见易造成身体不容易排汗，尤其从外面高温的环境当中进入冷气的环境，受到风寒之邪的侵袭，会使体温中枢调节失常，容易有暑阴的现象 。也会使身体的血液循环不好，造成关节酸痛等症状 。
中医师表示，由于冷气中水份的流失，因此咽喉、鼻腔比较容易干燥，而造成上呼吸道的抵抗力降低，导致支气管发炎、感冒等症状，有相关病症问题者，更应特别注意防范 。在冷气房中，建议要适度的保暖，避免身体受冷气直接的吹，导致受凉 。此外，要多喝开水，补充维生素 。
中医辨证调理部分，针对暑阴问题会形成所谓气阴两虚的体质，容易口干、舌燥、头痛、疲倦、头晕等症状 。这是由于气血虚弱、体温调节中枢不好、头部吸氧量不足所造成;要用补气、养阴的药，如生脉饮，可搭配按摩风池、肩井、百会等穴位 。
导读：中医师表示，由于冷气中水份的流失，因此咽喉鼻腔比较容易干燥，而造成上呼吸道的抵抗力降低，导致支气管发炎感冒等症状，有相关病症问题者，更应特别注意防范 。
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气血循环不好，造成气滞血瘀，夹杂湿气的情形，可用活血、理气、化湿的药方，可用黄耆建中汤，穴位按摩可取合谷、三阴交、曲池、阴陵泉、足三里穴 。
此外，若造成呼吸道方面的干燥，是由于风邪夹杂著燥邪，可用驱风、润肺的药方，增强上呼吸道的抵抗力，如麦门冬汤，以及穴位按摩可取合谷、迎香、足三里、曲池等穴位，增强呼吸道的抵抗能力 。
若有骨节酸痛的人，尽量不要让冷气出风口对著身体、头以及关节处吹 。茶饮方保健部分，可选用防风2钱、桂枝2钱、羌活2钱 。用600cc的水煮沸后，放温，即可饮用 。适合长期待在冷气房中的人用以驱散风邪、寒邪与湿邪，预防导致不适症状 。
【夏季吹冷气如何避免伤身】
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