痛风能吃水面筋吗 糖尿病能吃水面筋吗
水面筋是一种很受欢迎的美食 ， 它在全国各地都有 ， 只是各地的吃法可能不太一样 ， 水面筋里面的营养价值还是很高的 ， 那么 ， 患有痛风或者糖尿病的患者能不能吃水面筋呢？
痛风能吃水面筋吗可以 。
如果出现了痛风的话 ， 那么确实要谨慎的选择自己所吃的食物 ， 这是很关键的 ， 如果选择的食物不恰当的话 ， 可能会加重痛风的病症 ， 对健康非常不利 ， 水面筋虽然营养价值很高 ， 但是它其中不含有嘌呤成分 ， 大家都应该知道痛风的人是不能摄入嘌呤物质的 ， 而水面筋中没有嘌呤成分 ， 而且是属于低脂肪的食物 ， 所以痛风是可以吃水面筋的 。
糖尿病能吃水面筋吗【痛风能吃水面筋吗 糖尿病能吃水面筋吗】可以适当的吃一点 。
糖尿病人确实要注意自己的饮食应清淡 ， 但是在平时适当的吃一些水面筋的话 ， 是不会带来不利影响的 ， 因为水面筋中富含很多的营养 ， 但是却含有极少量的脂肪和糖分在里面 ， 虽然对于糖尿病没有任何的辅助改善效果 ， 但是也不会影响到糖尿病人的病情 ， 只要能够适量的吃一些 ， 都不会有任何问题出现 。
水面筋怎么做好吃1.首先把准备好的水面筋用刀切成条状后 ， 放到清水中浸泡几分钟 。
2.浸泡好以后再捞出来 ， 沥干水蒸 ， 然后放到一个碗里面 ， 加入孜然粉和植物油搅拌均匀 。
3.然后将其放到锅里面进行翻炒 ， 翻炒片刻后再撒入食用盐 ， 用大火将其炒香 ， 滴少量的水稍微闷一会儿 ， 然后再将其全部装入盘中 ， 放凉后就可以享用了 。
水面筋的营养价值1、纤维素
水面筋中还含有纤维素 ， 可以帮助促进肠胃的蠕动 ， 起到助消化的作用 。
2、碳水化合物
每100克的水面筋中的碳水化合物达到12,3克 ， 可以为正常的活动提供能量 。
3、蛋白质
每100克的水面筋大约含有23.5克的蛋白质 ， 属于名副其实的高蛋白质、低脂肪的食物 ， 所以即使是想要减肥的人 ， 也是可以食用的 。
推荐阅读
- 咽喉痛喝风油精竟能缓解 喝风油精有什么作用
- 男性空腹喝茶会对身体产生哪些伤痛
- 拉筋养生：长期做3种拉筋动作，肩周炎好了，腰背也不痛了！
- 不痛不痒是什么意思 不痛不痒的意思
- 打破谣言！乳房胀痛是因太久没性生活？
- 针灸居然能止痛还可防过敏
- 生了孩子之后真的就可以摆脱痛经的痛苦吗？
- 秋冬季缓解关节疼痛要掌握的保健操
- 颈椎病引起的头痛怎么治疗
- 解热镇痛过敏引起疱珍