怀孕是很多女性都需要经历的过程，只有经历这个过程才能当上妈妈，那么在当上妈妈之前，你有过备孕期吗？备孕早知道：怀孕期间脆弱部位如何照料？
孕育生命是一个非常辛苦的过程，对女性来讲，备孕到生产期间，自身生理上和心理上的变化是非常大的 。这段时间的女性变得很脆弱，一有风吹草动就立马变得敏感起来 。
如何才能帮助女性顺利、开心地迎接健康的宝宝，首先还得正确认识身体哪些部位可能会面临什么样的变化，针对性地加倍呵护 。
首先，怀孕后，女性体内激素分泌会发生变化，导致牙龈肿胀，刷牙时可能会出血，遇到细菌更容易感染、发炎 。
遇到这种情况怎么办？
准妈可以每天刷两次牙，饭后刷，每次3分钟；牙刷采用软细毛的，不要买硬刷毛的，很容易损伤牙龈；牙膏选择含氟、能抑制细菌的，药物成分的看着挺好，其实未必适合，杂牌子更不用考虑；饭后漱口，清除牙齿表面的食物残渣 。
文章插图
其次，孕期一个月以后，因为胎盘、绒毛分泌大量雌激素、孕激素、催乳素，所以乳腺就会变大，感到胀痛，3~4个月后乳房增大，轻微疼痛或能摸到硬块 。
这时候准妈就不要穿塑型内衣了，能多宽松就多宽松，不要压到乳头 。然后不论什么季节都要经常用温水清洗乳房，保持干燥，不穿透气性很差的衣服 。洗完澡可以用热毛巾敷一下，轻轻按摩 。
第三，随着月份越来越大，准妈身体会越来越笨重，为了保持平衡，准妈要用比平时大很多的力气支撑身体，骨盆会在此刻发生倾斜，腰椎弯曲度也会增加，从而引起腰痛 。
其实孕期的肢体活动也是需要窍门的，站立时双肩放松，两只脚微微分开一点，这样不容易疲劳；坐着时选用有靠背的椅子，加个靠垫，尽量身体往后坐，膝盖跟臀部在同一水平线上，双腿适当分开，身体重心放在脚心 。
然后，怀孕中后期，子宫变大很多，压迫到静脉，静脉血回流减慢，积压在血管里的液体留在身体末梢，会导致水肿，增加双腿的负担，使肌肉长时间处于疲劳状态，有的还可能会抽筋 。
这个时期的准妈更不要久坐，忙一会儿工作就起身活动一下，增快下肢的血流；鞋子要穿宽松一点的，适合脚的，袜子不要袜口有松紧带的那种；睡前可以按摩一下脚 。
最后，孕期雌激素的作用下会使阴道充血，变得红润甚至暗红，黏膜会增生，分泌物变多，令人尴尬 。
【备孕早知道：怀孕期间脆弱部位如何照料？】 这时候更需要注意个人卫生，勤换内裤，每天清洗，保持私处的干燥，内裤穿透气性好的，最好是纯棉的，不要长时间使用护垫 。
推荐阅读
- 子宫后位的女性，该如何备孕怀孕率高？
- 备孕别忘打疫苗！尤其是这2种疫苗，影响很大！
- 备孕女性如何准确测算排卵日呢？
- 卧室风水竟然影响怀孕？备孕期间有什么风水禁忌？
- 备孕女性练瑜伽，影响受精卵着床吗？
- 当备孕遇到子宫内膜息肉，子宫内膜息肉的那些是与非！
- 糖尿病人深秋养生四要事，知道了血糖稳健康在
- 孕前的女性应该多食用哪些食物？让备孕人群做到优生优育！
- 备孕难！高龄女性备孕需要注意什么？
- 高龄女性备孕，当心踩了受孕雷区！