白醋泡脚的好处 睡前白醋泡脚的功效很强大
白醋泡脚的好处1、白醋洗脚可以治理灰指甲
【白醋泡脚的好处 睡前白醋泡脚的功效很强大】用9度或10度白醋每天泡脚30分钟 ， 泡后自然风干 。最好用玻璃容器 ， 因其耐酸无毒 ， 用量以没过脚面为宜 ， 需坚持1个月以上 。若坚持6个月可根治灰指甲 ， 因长出新指甲约需半年时间 ， 原理在于脚气为真菌所致 ， 灰指甲亦然 。
真菌最忌酸性环境 ， 故用醋泡脚可根治脚气或灰指甲 。
2、用白醋泡脚可以防止脚气复发 ， 又可强身健体
用9度酿造白醋 ， 每天补充少量新醋 ， 重复用7-10天后换新醋 ， 有人坚持泡脚2月有余 ， 治愈多年脚气 ， 至今未复发 。
建议朋友们在治愈脚气后经常用以下方法泡脚 ， 即可防止脚气复发 ， 又可强身健体 。
方法：睡觉前 ， 在半盆水中加入100-150克醋 ， 水要温热水 ， 把脚放入其中泡大约半小时 ， 长期坚持 ， 定会有意想不到的收获 。
睡前白醋泡脚的功效1、睡前用白醋泡脚可以消除疲劳 。
醋可以加速人体的血液循环 ， 提高血红蛋白的携带氧的能力 ， 改善身体各部位因为疲劳而导致的缺氧状态 ， 增强各系统的新陈代谢 ， 有利于身体中二氧化碳和废气的排出 ， 从而使人体得到放松 ， 恢复疲劳 。
2、睡前用白醋泡脚可以治疗睡眠障碍 。
每天用醋泡脚半小时 ， 可以协调交感和副交感神经的兴奋程度 ， 调节、疏理、松弛紧张的神经 ， 调和经络气血 ， 通达平衡阴阳 ， 坚持日久 ， 就可大大改变睡眠质量 ， 治愈失眠、多梦、早醒等睡眠障碍 。
3、睡前用白醋泡脚可以强身健体 。
足是人之根 ， 足部有重要的治疗价值的反射区就有75个之多 ， 醋能够渗透足部表层皮肤 ， 增强血液循环 ， 激活、强化器官功能 ， 清除人体血液垃圾和病变沉渣 ， 治愈许多慢性病症 。
此外 ， 用醋泡脚还可以增强皮肤弹性 ， 使皮肤变得光滑；还可以祛除风湿 ， 改善畏寒怕冷等人体不适症状 。总之用醋泡脚有很多的功效 ， 而且简单实用 。
白醋泡脚具体方法1、白醋加蒜 ， 稀释后 ， 泡脚15分钟 。
白醋的收敛效果也不错 ， 而且可以杀死细菌 。不过 ， 泡脚之前一定要先稀释 ， 一般一盆水中放5-10毫升即可 ， 以脚放进去不感到刺痛为好 ， 但脚上有伤口的人不建议使用 。专家指出 ， 酸性环境能有效抑制真菌生长 ， 醋呈弱酸性 ， 所以每天洗脚时 ， 在洗脚水中加入两勺醋 ， 不但可以破坏真菌滋生的环境 ， 还能够改善足部的皮肤 。与之相反 ， 碱性环境会助长真菌滋生蔓延 ， 因此洗脚时忌用碱性肥皂 。
2、白醋和蒜组合来泡脚
蒜本身就有收敛和吸附异味的作用 ， 吸臭效果非常好 。可用煮过的茶叶水来泡脚 ， 也可以在茶水里加点食盐 ， 不仅能除异味 ， 也可以杀菌 。另外 ， 咖啡渣、茶叶末也能起到相同的作用 ， 可以将其放进鞋内 ， 助于吸味 。
3、利用吹风机除霉菌
鞋内潮湿是导致脚汗、异味的重要原因 ， 在穿鞋前 ， 可以用吹风机对着鞋里吹一会 ， 热风不但能使鞋内干燥、舒适 ， 还可以除去霉菌 。
睡前浴足本来就有安眠的作用 ， 而用醋浸泡足 ， 能促进机体的血液循环 ， 解除疲劳 ， 帮助入睡 ， 有效治疗失眠 。
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