你知道艾灸有哪些养生穴位？
扶养一身正气，使正气不绝，脾土肥沃，肾水充盈 。土沃、水盈、气足便能生长万物，润养五脏六腑，四肢百骸，人自然会健康长寿了 。
下面就详细介绍艾灸最常用的五大养生要穴：关元、命门、足三里、神阙、中脘 。
关元穴：又名丹田，任脉之穴，在脐下三寸处 。关元穴是人体重要补穴之一 。
主治：****、梦遗滑精、遗尿癃闭、小便频数、尿浊
尿血等泌尿生殖系统疾病：月经不调、闭经、痛经、崩漏带下、产后出血、阴挺等妇科常见病;腹胀腹痛、腹泻痢疾，脱肛便秘等胃肠系统疾病;各种疝气、浮肿、中风脱证、一切虚劳损伤、四肢厥冷等 。
命门穴：又名精宫，督脉之穴，在第二腰椎之下与脐相对，其气与肾通，是生命之根本，是维护生命的门户 。
主治：五劳七伤、虚损腰痛、尿频、遗尿、**、**及各种虚寒病症 。
足三里穴：在外膝眼下三寸一横指处 。具有补益脾胃、调和气血、扶正培元、祛邪防病的功效，是养生保健的第一要穴 。
主治：胃痛、腹胀肠鸣、呕吐、便秘、腹泻、水肿、神经疾病、急慢性乳腺炎、肠痈等 。
神阙：位于腹部脐中，有调理脾胃、祛寒壮阳之功 。此穴多用隔物灸 。《类经图翼》说：“若灸至三五百壮，不惟愈疾，亦且延年 。”《医学入门》说：“凡一年四季各熏一次，元气坚固，百病不生 。”
具体方法：以药末填脐，上放艾炷施灸 。艾炷每次3-5壮，药末可选用肉桂粉、附子泥、蒜泥等 。
中脘穴：又名太仓，任脉之穴，在脐上四寸 。具有调胃和中、补虚益气、健脾化湿之功效 。
主治：胃脘痛、恶心呕吐、呃逆、反胃、腹胀、腹泻、溃疡病、胃下垂、浅表性胃炎、胃痉挛、消化不良、肠炎、胃神经官能症等一切胃肠病症，虚劳百损，四肢乏力等症侯 。温和灸是最安全有效的方法，操作简便易学易会 。
以上穴位怎样灸：
将艾卷燃着一端，在足三里、神阙（即肚脐眼）等五穴位上熏灸 。先反复测度距离，感局部温热舒适而不灼烫，即固定不动（一般距皮肤约3厘米），以施灸部位出现红晕为度 。作为保健可隔日或三日一次 。清晨或睡前皆宜，每次10-15分钟 。
终年灸五穴，不仅有助于调节**神经系统及内分泌活动，还能显著提高人体免疫功能，从而能起到扶正祛病、益寿延年之作用 。
【你知道艾灸有哪些养生穴位？】
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