巴戟黄精骶骨汤——滋阴润肺养血健骨
【巴戟黄精骶骨汤——滋阴润肺养血健骨】巴戟是什么，是一种中药材，但是有着治疗疾病和保健的作用，对于身体健康来说起到了很好的作用和效果 。巴戟黄精骶骨汤是一道养生的食谱，这道药膳对于身体虚弱的人群来说一定是很滋补的食谱类型了，来看看它的制作方法和养生功效 。
所需材料
巴戟天15克、黄精15克、猪尾骶骨1副、白果30克、胡萝卜50克、盐5克
巴戟黄精骶骨汤的做法
1、将猪尾骶骨在沸水中汆汤冲净后盛煮锅 。
2、白果、胡萝卜、巴戟天、黄精同放煮锅，加水至盖过材料 。
3、大火煮开，转小火煮30分钟后加白果再煮5分钟即可 。
巴戟黄精骶骨汤的功效与作用
现代人生活压力大，饮食不规律，常会出现脾胃虚弱、体倦乏力、血气不足等症状，今天介绍的这款巴戟黄精骶骨汤，能有效的改善这些症状 。对于身体虚弱的人来说可以选择这样的养生食谱来调理体质，对于身体虚弱的情况有改善的作用 。巴戟天具有补肾壮阳、强筋壮骨、去风除湿的功效 。黄精具有补气养阴，健脾，润肺，益肾的功效 。还能有滋补壮阳的功效，和猪骨搭配营养物质多 。猪尾骶骨具有补脾益气、润肠健胃、润泽皮肤、养血健骨的功效 。还能补充人体所需的蛋白质和钙质，对于提高体质有好处的 。巴戟黄精骶骨汤具有补气养阴，还能起到健脾胃补肾的作用，对于润肺来说也有一定的好处 。
巴戟黄精骶骨汤是一道很滋补的药膳食谱方法，营养物质比较多，而且也可以有很好的调理人体免疫力的作用，对于肾虚，身体虚弱，烦躁，乏力，肠胃不适的人群来说可以选择这样的养生食疗方法来滋补，营养和保健功效都很强大 。
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