土方治湿气的特效方
将薏米和红豆两大“除湿利器”结合，是清除体内湿气最好的偏方，它的主要功效是清热除湿排水肿，可在一周内食用三次替代主食，可以达到很好的减肥效果 。
另外，山药和南瓜也可以放在薏米红豆粥中同煮 。山药号称“气死小人参”，有时候，它比人参的补益作用还大，它是补脾胃的圣品，而且能强肾固精，润肺益气 。南瓜能补中益气，还能消炎、止痛、杀虫、解毒，对保护胰脏、预防糖尿病来说，是非常好的东西 。
艾叶味苦性辛温，具有温经止血、祛寒止痛的效果，“以之炙火，能透诸经而除百病”，维汝堂中医馆张教授表示艾灸可以温经通络、行气活血、散寒除湿及养生保健，对春季除湿邪很有疗效 。
生姜，向来以“药食俱佳”见称，经常食用能保健强身，养生益寿 。而生姜祛病保健的方法也由来已久 。俗话说：“男子不可百日无姜”、“女子吃姜保安康” 。
醋泡姜是一种养生的方法，醋生姜具有养胃、减肥、防止慢性病，提升人体阳气的功效 。醋泡姜特别适合身体受湿邪之气影响的人食用，它不仅祛湿，还有助于健脾胃，能刮油去脂，有良好的瘦身效果 。【土方治湿气的特效方】
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