春季强肾按什么穴位 常按4个穴位就可
人过三十天过午”，男性从三十岁开始，身体机能进入衰退阶段，只有多注意养生保健，才可以使**正气充足、阳气不亏，从而降低各种男性疾病发生的几率，提高生命质量 。
春季强肾按什么穴位
文章插图
【春季强肾按什么穴位 常按4个穴位就可】1、关元穴
男科保健，有一个首要的穴位——关元 。关元穴位于**肚脐之下、“阴脉之海”的任脉，又称下丹田，有培补元气、强壮身体的之功效 。
要找到关元穴很简单，在**正中线上，从肚脐向下量出四指宽的距离，就是关元穴 。
按摩关元穴时，首先可以关元为圆心，左或右手掌分别向逆时针及顺时针方向按摩3至5分钟 。然后，随呼吸按压关元穴3分钟 。如果有条件，也可以用艾条灸关元穴，每次10分钟左右 。坚持按摩关元穴，有很好的强壮身体机能的作用 。
2、腰眼穴
腰眼穴在**位于腰部第四腰椎棘突左右3—4寸的凹陷处 。
常按腰眼穴，不仅可以疏通带脉和强壮腰脊，还能起到固精益肾和延年益寿的作用 。
3、商阳穴
商阳在手食指末节桡侧，距指甲角0.1寸(指寸) 。
4、三阴交穴
正坐屈膝成直角，除大拇指外，其它四个手指并拢，横着放在足内踝尖(脚内侧内踝骨最高的地方)上方，小腿中线与手指的交叉点就是三阴交穴 。
中医认为，三阴交穴位是肝脾肾三经交汇处，男人经常按摩三阴交具健脾、养肝、补肾功效 。
推荐阅读
- 春季几种女性补水保湿的好方法
- 抵押借据怎么写
- 春季三大养生穴位 防治肝火旺
- 春季如何养肝 三大养肝穴位常按摩
- 孕妇能吃草莓吗 孕妇吃草莓的好处
- 春季吃韭菜有哪些功效与作用
- 老人适合春天喝的养生茶,老年人春季怎样养生保健
- 按摩穴位降秋火
- 冬季怕冷可按摩涌泉穴
- 秋初吃果养生