喳脾养生茶怎么做的,怎样自制养生茶?
怎样自制养生茶?1.山楂核桃茶（1）配方核桃仁150克，白糖200克，山楂50克 。
（2）制法1核桃仁加水浸泡30分钟，洗净后，继加清水，将其磨成茸，茸浆装入容器中，加水（约2000克）稀释调匀，待用 。2山楂洗净，打碎入锅，加水，置中火煎熬成汁，加入白糖，搅匀，缓倒入核桃浆，边倒边搅匀，烧至微沸，出锅装碗即成 。
3每日食4次，每次10克 。（3）功效补肾纳气，润肠消滞 。
适用于肾虚喘咳，肠燥便秘，腹胀食少等症 。2.龙眼枣仁茶（1）配方龙眼肉10克，炒枣仁10克，芡实12克，白糖10克 。
（2）制法1将枣仁、芡实洗净，与龙眼肉同置砂锅内 。2砂锅置武火烧开，继用文火煮熬20分钟，滤去药渣，入白糖，搅匀，装入茶壶即成 。
3每日4~5次，每次10克 。（3）功效养心安神，益肾固涩 。
适用于心悸，怔忡，失眠，健忘，神倦，**等症 。3.返老还童茶（1）配方乌龙茶3克，槐角18克，何首乌30克，冬瓜皮18克，山楂肉15克 。
（2）制法将上述药以清水煎煮去渣取汁，药汁泡乌龙茶，作茶饮 。（3）功效补肝肾，降血压，降血脂 。
适用于阴虚火旺，头昏目眩，高血压，高血脂 。4.蒺藜茶（1）配方沙苑蒺藜20克 。
（2）制法沙苑蒺藜洗净晒干，微炒 。开水冲泡成茶 。
（3）功效补肾益精，明目悦颜 。适用于头晕目眩，肾精亏损，手足无力 。
5.党参大米茶（1）配方党参30克，炒大米30克 。（2）制法1党参与炒黄的大米同置锅中，加水300克，煎煮至150克，即成 。
2代茶饮，渣亦可食 。（3）功效补气健康 。
适用于中气虚弱，食欲不振，消化不良 。6.银耳茶（1）配方银耳20克 。
（2）制法银耳用温开水洗净，置玻璃瓶内，倒入凉开水，密封浸泡，1天后即可饮用 。（3）功效健脾和中 。
适用于食欲不振，消化不良等症 。7.鲜奶露（1）配方炸核桃肉80克，生核桃肉45克，粳米60克，牛奶200克，白糖20克 。
（2）制法1将粳米洗净，浸泡1小时后捞起，沥干水分，与生核桃肉、炸核桃肉、牛奶、清水拌匀磨细，并用纱布袋滤出细茸待服 。2锅内加清水烧沸，入白糖搅匀，待溶化后，将上述细茸慢慢倒入沸水锅内，并不断搅动成露，待熟后，装碗即成 。
3每日3次，每次40克 。（3）功效补脾健肾 。
适用于虚弱劳损，肾虚咳喘 。8.五加参茶（1）配方刺五加20克 。
（2）制法刺五加煎20分钟，取汁，代茶饮 。（3）功效滋补强壮，延年益寿 。
适用于年老体弱，健忘失眠，筋骨痿弱 。9.明目延龄饮（1）配方菊花10克，霜桑叶10克 。
（2）制法将菊花、霜桑叶加水用小火煎30分钟，待凉后滤过药汁即可饮用 。（3）功效此饮品清热散风、平肝明目，为肝阳上亢、头晕目眩的高血压患者及外感风热、头痛目赤者的辅助饮料 。
10.银梅清凉饮料（1）配方金银花45克，乌梅90克，白糖1000克，柠檬香精5克 。（2）制法1先将乌梅用水浸泡15分钟，倒入砂锅加水1升，用文火煎半小时，滤汁后再往砂锅中加水750毫升，同时放金银花煮半小时，再滤汁 。
2两汁合并，用纱布滤一下，滤液再煮沸，加白糖，待白糖溶化后加柠檬酸香精，调匀即成 。（3）功效此饮品具有益气养阴、润胃生津的功效，适于神疲乏力、老幼体弱者饮用 。
11.山楂薏苡仁饮料（1）配方生山楂250克，薏苡仁60克，柠檬香精7克，白砂糖1000克 。（2）制法1将山楂拣去杂质并洗净，与薏苡仁一起倾入砂锅，加水2升煮沸滤出 。
再加水1升，煎取二汁500毫升 。2头二汁合并，过滤，盛入干净砂锅，再度煮沸，慢慢加入白糖，轻轻搅动，待白糖全部溶解，汁液冷却后，加入柠檬酸，混匀 。
3饮用时用凉开水冲服 。（3）功效此饮品具有健脾和胃、理气消食、清暑化湿的功效，适宜于食欲不振、胸腹闷热者饮用 。
12.枸杞桑菊茶（1）配方霜桑叶5克，干菊花5克，枸杞子6克，决明子3克 。（2）制法1把决明子放入铁锅内炒香 。
2霜桑叶晒干后搓碎，与干菊花、枸杞子、决明子一同入茶杯，用沸水冲泡15分钟即可饮用 。（3）功效此茶具有清肝明目的功效，适用于高血压、高血脂、眩晕、肝火赤目、头昏脑胀等症 。
13.五味枸杞茶（1）五味子15克，枸杞子15克 。（2）制法1把五味子同枸杞子一起捣碎捶烂 。
2在砂锅内加水煮沸，然后把五味子、枸杞子一并放进沸水内，盖严，离火（不要揭盖），浸泡3日即可 。（3）功效此茶具有生津养阴的功效，适用于夏季食欲不振、疲乏无力、消瘦多汗、气短懒言等症 。
14.菊槐绿茶（1）配方菊花3克，槐花3克，绿茶3克 。（2）制法将上述各料放入杯内，用沸水冲泡，焖5~10分钟，代茶频饮 。
（3）功效此茶具清肝火，降血压之效，常饮能保持毛细血管正常的抵抗力 。15.千秋茶（1）配方干卷柏叶10克 。
（2）制法采春季色绿质嫩的卷柏叶，洗净去杂，用开水浇淋5次后，放饭上蒸熟，取出阴干后，用沸水冲泡，凉后当茶饮 。（3）功效此茶具有活血化淤、降血压等功效 。
荞麦茶怎么做好吃,荞麦茶的家常做法 搜狗问问【苦荞麦茶做法】：
原料：苦荞麦1000克、热水 。
操作：
1、将苦荞米倒入容器内，挑出谷壳等杂质 。
2、将米放入漏网内，冲洗干净（可省略） 。
3、将洗好的米摊开，晾干 。
4、锅子洗净，烧干，转小火，将米放入（一次不要放太多，以防翻拌的时候米粒溅出或者翻不及时糊锅） 。
5、不停翻炒 。
6、炒成金黄色，关火即可 。
7、将晾凉的苦荞米再次挑干净，用漏网筛掉炒至过程生成的碎屑，装盒保存即可 。
8、洗干净茶壶，取1-2勺苦荞米放入茶壶中 。
9、冲入热水 。
10、盖盖子，焖3分钟，就可以享用了 。
【荞麦茶的功效与作用】：
荞麦味甘、微酸，性寒；归脾、胃、大肠经 。健脾消积；下气宽肠；解毒敛疮 。主肠胃积滞；泄泻；痢疾；绞肠癌；白沙；带下；自汗；盗汗；疱疹；丹毒；痈疽；发背；瘰病；烫火伤 。
1.增强血管弹性
荞麦中含有丰富的维生素P，可以增强血管的弹性、韧性和致密性 。又有保护血管的作用 。
2.降血脂
荞麦能促进细胞增生，降低血脂和胆固醇、软化血管，保护视力预防心脑血管出血，调节血脂，扩张冠状动脉并增加其血流量等 。
3.促进新陈代谢
荞麦中丰富的烟酸，能增强解毒能力，促进新陈代谢 。
4.防治糖尿病
荞麦中的铬，更是一种理想的降糖物质，能增强胰岛素的活性，加速糖代谢，促进脂肪和蛋白质的合成 。还有抑制血块的形成，具有抗血栓的作用 。
5.止咳平喘
荞麦具有抗菌、消炎、止咳、平喘、祛痰的作用 。
五谷杂粮养生茶怎么做五谷杂粮养生茶是一种非常好的茶 。
里面含有丰富的营养物质 。具有很多种养生的功能 。
五谷杂粮养生茶主要是将五谷杂粮混合到一起，然后研磨成粉，在和其他的茶叶混合在一起浸泡 。五谷养生茶是一种非常好的养生茶 。
能够改善我们的身体状况，调节我们的身体素质，增强我们机体的免疫功能 。另外，还有助于改善我们的一些疾病 。
不同的人群可以使用不同的五谷杂粮养生茶 。而且不同的五谷杂粮养生茶的制作步骤也是不一样的 。
一、活血补身茶 经期后期或经量少时，可饮用此茶饮作为呵护虚弱身体之用 。饮用宜忌：有普林含高与质地较硬、不易消化的特性 。
尿酸或有痛风症状者、消化功能差的人，不宜食用过多 。茶材：黑豆100克，苏木10克，红糖适量，水700ml 。
作法： 1、黑豆以水略洗，沥干备用 。2、锅中加入黑豆、苏木及水，炖煮至黑豆熟透后，捞除苏木及黑豆 。
3、再加入红糖，搅拦至融化后即可饮用 。黑豆是防老抗衰黑武士，《本草纲目》中有入药记载的黑豆，对防老抗衰、治腰膝疼痛，及乌发、补肾有十分卓越的功效；营养价值与黄豆相当 。
二、补血养生茶 面有菜色的美人，天天喝一杯，半个月后还你一脸好气色 。饮用宜忌：绿豆性凉 。
脾胃虚寒与有腹泻的患者不宜食用；也因容易导致胀气 。所以消化不良者宜适量食用 。
茶材：绿豆、红枣各30克，红糖适量，水500ml 。作法：将绿豆、红枣洗净，沥干后和水一起入锅中 。
绿豆是清凉解渴绿尖兵，药用历史悠久的绿豆，其清热消暑、利尿 。与明目降压、润喉止渴的作用，对消除中暑、食物中毒与小便不利等症有益 。
五谷养生茶是一种含有丰富的营养物质的茶 。是一种纯天然的食物，不含有任何的添加剂 。
因此，对于机体来说没有任何的副作用 。长时间的喝五谷杂粮养生茶能够改善我们的身体状况 。
并且，能够治疗这些疾病，具有药物作用 。在生活中我们可以自己动手做一些五谷杂粮养生茶 。
五谷杂粮养生茶的制作方法是非常简单的 。最重要的就是采用一些豆制品 。
豆制品和茶叶对于我们身体来说都是非常有好处的 。
如何自制养生茶黄花合欢汤黄花菜25克与合欢花10克，加水煮半个小时，用药汁兑蜂蜜，睡前喝一杯，除烦、解郁、安神 。
适用节气：大寒桂圆、枸杞泡水喝，大补心脾 。适用节气：春分 。
荷叶茶 用荷叶泡水喝，只喝第一道水，减肥 。适用节气：谷雨蜂灵桃花茶开水冲泡桃花7朵，等水温了，将10滴蜂胶混入蜂蜜，再兑水喝 。
消暑、美容 。适用节气：小暑蜜姜茶姜丝切细，开水闷泡，水温后兑入蜂蜜 。
驱寒 。（冬病夏治） 适用节气：大暑鱼腥草梨汤鱼腥草、白梨、冰糖炖汤喝，清热滋阴 。
（不能炖太久，15分钟左右） 适用节气：立秋益肾元气茶制首乌5克、生地5克、枸杞5克、黄芪3克、菊花3克、大枣3枚、冰糖适量开水冲泡10分钟左右 。滋阴益气、温补肝肾 。
适用节气：白露酸枣仁小米熬粥或酸枣仁打成粉睡前冲服，可加蜂蜜 。治疗失眠 。
适用节气：秋分桔梗清咽茶5克桔梗、5克百合、3克菊花、3克灸甘草、1枚胖大海、适量冰糖，清咽润喉 。适用节气：寒露白玉清汤水1000克左右的白萝卜、适量姜片打成汁，兑入蜂蜜搅匀 。
（脾胃虚寒者不适用）清洗肠胃适用节气：小雪，手打很累 。
老年人如何自制保健茶为中老年朋友介绍几种保健茶，不仅制作方便，经常饮用还有助于身体健康 。
1.葡萄茶 材料：鲜葡萄汁100毫升，鲜生地汁50毫升，鲜藕汁100毫升，蜂蜜适量 。制法与用法：将以上3种汁液调和，煮沸，加入蜂蜜，饮之 。
功效：清热凉血，利尿通淋 。适用于防治尿道炎、膀胱炎、砂淋等症 。
经常饮用，可 以延年益寿、美容益智 。2.人参大枣茶 材料：吉林参（或高丽参）6克，大枣5枚 。
制法：放人炖盅内隔水炖服；或沸水泡焖 。用法：代茶饮用 。
功效：具有补脾，益气，养血，生津之功效 。老年人常饮，可以延年益寿，悦颜美容，增强体力；并且此茶适用于病后、劳累后作为调补之用 。
3.观音茶 材料：山药、黏黄米、黑芝麻、藕粉、白糖各500克，莲子肉（去心）250克 。制法：将芝麻、山药、莲肉用文火微炒（山药、莲肉以炒至色黄为度），黏黄米以面粉 炒 。
再将以上四物研为细粉，与藕粉调和，备用 。用法：每次取30 - 60克，沸水冲泡，代茶饮之 。
功效：补脾益肾 。适用于滋补身体，久服能润肤美容，延年益寿 。
4.参莲茶 材料：人参5克，建莲肉9克，陈米（炒）3克 。制法：人参切片，莲肉打碎 。
水煎成浓汁 。用法：代茶频饮 。
功效：益气健脾，保健防老 。适用于老年人未老先衰，气虚脾亏，气怯食少等 。
5.八仙茶 材料：细茶500克，净芝麻375克，净小茴香150克，净花椒75克，粳米、黄粟米、黄豆、绿豆、赤小豆（均炒至香熟）各750克，泡白干姜、炒白盐各30克 。制法：将以上诸物共研细末，并加面粉适量，炒至黄熟，拌匀，收贮于瓷罐中，备用 。
用法：每次取9 - 15克，沸水泡焖，代茶饮之 。功效：益精悦颜，保元固肾，抗衰防老 。
适用于老年人做保健饮料 。6.白米茶 材料：白米（粳米尤佳）500克，舂头糠末50克 。
制法：先将白米研碎，煮熟后，捞去饭，放入舂头糠末，再煮沸 。用法：空腹频饮 。
功效：米茶是性质平和的滋补保健饮料，有益脾生津，下气开胃之功效 。适用于病后 食欲不振，呕吐，泄泻及老年人噎病，陈积壅塞，咽食入口即如有物梗阻，塞涩难下（包 括癔症性吞咽障碍） 。
长期饮用，能够补脾益气、美容益智、延年益寿 。
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【喳脾养生茶怎么做的,怎样自制养生茶?】
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