怀孕期间多吃什么水果好
对于孕妇来说 ， 最有利的水果有苹果、樱桃、草莓、葡萄、秋梨和西柚等 。“吃苹果是最好的 。它含有多种维生素和矿物资、苹果酸鞣酸和细纤维等 ， 多吃能够避免过度肥胖 ， 同时对胎儿发育很有辅助 。此外 ， 苹果对肠胃功效也具调理作用 ， 假如能连皮一同吃 ， 不管对于便秘或拉肚子都能有所改良 。”据懂得 ， 正在一切水果中 ， 樱桃所含的铁质特殊丰盛 ， 简直是苹果、橘子、梨的20倍 ， 因而孕妇多吃樱桃 ， 对胎儿很有辅助 。“许多孕妇常吃樱桃 ， 生下的婴儿多具有一张红润的安康面容 。”“西柚里含有很多叶酸 ， 而秋梨则能够医治妊娠水肿及妊娠高血压 。”
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