晚上饭后喝完中药还能吃东西吗,请问晚饭后已喝完中药后还可以继续吃夜宵吗
请问晚饭后已喝完中药后还可以继续吃夜宵吗不好 。
经常吃宵夜对人体的四大害处 危害一 人的排钙高峰期常在进餐后4~5小时，若夜宵过晚，当排钙高峰期到来时，人 已上床入睡，尿液便潴留在输尿管、膀胱、尿道等尿路中，不能及时排出体外，致使尿中钙 不断增加，容易沉积下来形成小晶体，久而久之，逐渐扩大形成结石 。危害二 夜宵都吃得比较好，虽然营养丰富，但也暴露出另一个问题，即营养如何消 耗 。据科学研究报告，在吃夜宵时往往吃大量的肉、蛋、奶等高蛋白食品，会使尿中的钙量 增加，一方面降低了体内的钙贮存，诱发儿童佝偻病、青少年近视和中老年骨质疏松症，另 一方面尿中钙浓度高，罹患尿路结石病的可能性就会大大提高 。况且，摄入蛋白质过多，人 体吸收不了就会滞留于肠道中，会变质，产生氨、吲哚、硫化氢等毒素，刺激肠壁，诱发癌 症 。再加上饮酒，则更容易与“酒精性脂肪肝”结缘 。危害三 经常喜欢吃夜宵，如果进食的是高脂肪、高蛋白的食物，很容易使人体内血脂 突然升高 。人体的血液在夜间经常保持高脂肪含量，夜间进食太多，或频繁、屡次进食，会 导致肝脏合成的血胆固醇明显增多，并且刺激肝脏制造更多的低密度脂蛋白 。运载过多的胆 固醇到动脉壁堆积起来（包括***动脉），也成为动脉粥样硬化和冠心病、**的诱因之 一 。同时，因为长期夜宵过饱，会反复刺激胰岛，使胰岛素分泌增加，久而久之，便造成分 泌胰岛素的β细胞功能减退，甚至提前衰退，发生糖尿病 。这些病症均能影响性功能，导致 性衰退 。危害四 夜宵过饱可使胃鼓胀，对周围器官造成压迫，胃、肠、肝、胆、胰等器官在餐 后的紧张工作会传送信息给大脑，引起大脑活跃，并扩散到大脑皮层其它部位，诱发失眠 。因此，想拥有健康最好的方法是不吃夜宵或少吃夜宵 。如果晚上确实需要补充营养，最 佳选择是碳水化合物，即淀粉和糖类 。因为这类食品会间接地改善脑的化学反应，令身体分 泌胰岛素，从而发挥镇静安神作用，对失眠者尤为有益 。
文章插图
【晚上饭后喝完中药还能吃东西吗,请问晚饭后已喝完中药后还可以继续吃夜宵吗】
推荐阅读
- 天津有哪些晚上开放好玩的景点
- 西山鬼笑石晚上怎么上
- 养生篇——洗澡注意事项
- 冬季如何瘦身？ 蜂蜜搭配这物喝完一夜瘦三斤
- 夏季什么人不宜游泳
- 晚上开空调正确方法 晚上开空调的正确方法
- 晚上可以喝什么养生茶,有没有适合晚上喝的茶,安神补脑,喝了促进睡眠
- 闪电借款晚上可以借吗不是很清楚
- 不想变老变丑 晚上要坚持做到六不要
- 晚上玩手机怎样保护好眼睛 再不保护就瞎了！