脾胃虚寒多吃什么食物
尽量多吃点温性的水果，比如葡萄等 。像平性的如苹果多吃点也没事 。寒凉之物少吃点，犹其是寒性的，伤胃，吃了会拉肚子，久而久之会造成营养不良，气血两虚，当一个人严重血气不足时，就会导致血液循环不畅，而血液对于各个器官而言就相当于饭，试想一下当身体没吃饱它有力气干活吗？？如此一来器官也就瘫痪了，你说是不是这个理？？
所以，我建议为了你的健康着想你最好是去查下食物的属性，比如说把你常吃的食物查查看，对你自己是有好处的 。肠胃作为后天之本，一定要养好，“三分靠治，七分靠养”，这也是针对肠胃而言的 。
不管是水果还是蔬菜或是什么别的，只要是吃的，对于一个胃寒者来说，平性温性是最好的 。还有一点值得注意的是：温度 。你最好是吃温热的 。特别是早餐，一定要是温的 。早餐要吃好，这是大家都知道的，对吧？像芝麻糊挺不错的，从属性上讲是温性的，从营养上讲是补血的，而且很容易吸收，是很好的养胃的食品 。水果的话苹果就可以了，也是养胃的，只是你要注意吃水果是分时间段的，比如饭后最少要隔半个小时才能吃，当然最好是两个小时左右，不要空腹吃（特别是早上起来），苹果还是有点偏凉的，温度上也是，而且苹果酸性比较强 。“早上是金，中午是银，晚上是铜”这句话是针对吃水果的时间段来能吸收的效果来说的，所以早上吃是吸收是发的时候，建议：早餐两小时后吃个苹果，每天坚持同一个时间吃一个 。一个月你就可以看看有什么效果的啦 。
还有木耳木瓜也是养胃的哦
希望对你有帮助 。【脾胃虚寒多吃什么食物】
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