洋葱炒猪心——提高免疫力促进消化
洋葱炒猪心是大家熟悉的一种食物 ， 在平时我们很多人都会爱吃这种食物 ， 对我们健康是非常有帮助的 ， 而且洋葱炒猪心吃起来的味道也是非常不错的 ， 对我们健康也有好处 ， 因此大家选择吃洋葱炒猪心很不错 ， 是非常养生的美味 ， 那么具体如何烹饪 ， 一起看看吧 。
洋葱炒猪心的材料
猪心、洋葱、姜丝、油、盐、十三香、芝麻油、生抽、白糖、酒 。
洋葱炒猪心的做法
首先我们需要准备好材料 ， 然后我们选择将猪心洗净后切片 ， 用十三香、芝麻油、生抽、白糖腌约半小时后放入姜丝 。然后我们把洋葱洗净切丝 。之后我们就可以烧热锅后在锅中倒入油 ， 把洋葱炒香后盛起来 。然后我们选择用大火爆炒猪心 ， 倒入少许酒并盖上锅盖焖上一两分钟 。之后大家选择打开锅盖将炒好的洋葱倒入 ， 翻炒均匀后加盐调味 ， 就可以开始吃了 。
洋葱炒猪心的食用功效
洋葱炒猪心对大家来说是比较熟悉的一种食物 ， 在平时很多人都爱吃洋葱炒猪心 ， 大家可以通过洋葱炒猪心来进行养生 ， 对我们健康是非常有好处的 ， 大家可以通过吃洋葱炒猪心来进行养生 ， 首先猪心中的蛋白质成分对于更新人体组织、提供生命活动能量、调节器官活性、促进酶的催化作用、维持机体新陈代谢和提高免疫力方面都有着较好的作用 。是我们增强身体免疫力 ， 预防疾病的好方法 ， 同时洋葱中含有较为丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素A、维生素B、维生素C、烟酸及钙、铁、锌等多种微量元素 。我们吃洋葱可以帮助大家有效的促进消化 ， 是大家不能错过的美味食物 。
吃洋葱炒猪心很不错 ， 对我们健康是非常有意义的 ， 而且洋葱炒猪心的营养价值也是非常丰富的 ， 所以在平时我们吃洋葱炒猪心能帮助养生 ， 特别对大家保护好肠胃健康也有意义 ， 常吃洋葱炒猪心可以帮助我们起到养生效果 ， 大家不要错过 。
【洋葱炒猪心——提高免疫力促进消化】
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