猪肝炒油菜——补血活血预防虚弱
猪肝炒油菜这款美味的菜肴是很多的朋友们都非常喜欢食用的 ， 当然 ， 猪肝炒油菜不仅非常的美味 ， 食疗功效也是非常不错的 ， 但是很多的朋友们对于猪肝炒油菜的做法不是非常的了解 ， 下面我们就来看看猪肝炒油菜的做法和功效 。
猪肝炒油菜的做法
【猪肝炒油菜——补血活血预防虚弱】将猪肝切成薄片 ， 用酱油、葱、姜、料酒等侵泡;在将油菜洗干净切成段、梗、叶分别放置 。锅置火上 ， 放油烧热 ， 放入猪肝快炒后起出 ， 再把有熬热后加盐 ， 先炒菜梗 ， 稍缓现下有菜叶 ， 炒至半熟 ， 放入猪肝 ， 并倒入余下的酱油、料酒 ， 然后再用大火快炒几下就可以了 ， 这时候就可以出锅食用美味的猪肝炒油菜了 ， 猪肝炒油菜的口感非常不错 ， 所以很多朋友们都是比较喜欢食用的 。
猪肝炒油菜的功效与作用
猪肝含有丰富的营养物质 ， 具有营养保健功能 ， 是最理想的补血佳品之一 。油菜油菜是十字花科植物油菜的嫩茎叶 ， 颜色深绿 ， 帮如白菜 ， 属十字花科白菜变种 。猪肝炒油菜属于家常菜谱 ， 主要原料是油菜、猪肝 ， 口味是咸香 ， 营养价值极高 ， 适当的食用猪肝炒油菜 ， 可以起到不错的补血活血的作用 ， 还可以帮助我们大家预防身体虚弱的情况 ， 有利于自身的健康 。
上面我们已经详细的了解了猪肝炒油菜的做法和功效了 ， 可以看出来 ， 猪肝炒油菜的做法其实不是非常的复杂的 ， 所以我们大家都是可以尝试着做着食用猪肝炒油菜的 ， 不仅可以活血补血 ， 更是可以有效的增强我们人体的抗病能力 。
推荐阅读
- 鸡心鸡肝鸡爪鸡胗能放在一起炖么
- 吃蔬菜的九大误区 小火炒菜
- 油菜鸡蛋汤的家常做法
- 蚕豆的功效和作用你了解多少 蚕豆炒饭做法步骤详解
- 冬瓜炒青豆——清热降火消暑解毒
- 鸡油怎么吃
- 虾酱炒空心菜——提高免疫保护视力
- 炒肉又嫩又好吃的家常做法 炒肉怎么样做好吃
- 鸡争子怎么做好
- 鸡胗能跟猪肉一起炒串料吗