“资深吃货”百岁姐弟推荐,“海陆空”养生美食大集合!

广西卫视《百寿探秘》,每周二 21:40
百岁正年轻,长寿秘笈看这里!

“资深吃货”百岁姐弟推荐,“海陆空”养生美食大集合!

文章插图
“资深吃货”百岁姐弟推荐,“海陆空”养生美食大集合!

文章插图
在这片神奇的土地上
《百寿探秘》节目组
寻访到了一对“百岁姐弟”
“资深吃货”百岁姐弟推荐,“海陆空”养生美食大集合!

文章插图
101岁 吴洪强爷爷 / 104岁 吴氏奶奶
这对百岁姐弟,身为高级的“资深吃货”
不论是海里游的,地里种的,树上长的
都能成为他们餐桌上的美味佳肴
“资深吃货”百岁姐弟推荐,“海陆空”养生美食大集合!

文章插图
日常料理的菜品不仅荤素搭配合理
而且每一道菜都令人食指大动
“资深吃货”百岁姐弟推荐,“海陆空”养生美食大集合!

文章插图
要减肥的小哥哥 小姐姐们
小编劝君先干了这篇“营养美食”
毕竟吃饱了才有力气减肥哦
“资深吃货”百岁姐弟推荐,“海陆空”养生美食大集合!

文章插图
“百岁姐弟”养生美食之——
大海的味道我知道!
花 蟹
“资深吃货”百岁姐弟推荐,“海陆空”养生美食大集合!

文章插图
“资深吃货”的名号是怎么来的
“资深吃货”百岁姐弟推荐,“海陆空”养生美食大集合!

文章插图
104岁 吴氏奶奶 灰常得意的说
“我吃蟹的时候你还没出生呢”
“资深吃货”百岁姐弟推荐,“海陆空”养生美食大集合!

文章插图
听到这句话我们是不得不服
看到花蟹我们是不得不“垂帘欲滴”
“资深吃货”百岁姐弟推荐,“海陆空”养生美食大集合!

文章插图
“资深吃货”百岁姐弟推荐,“海陆空”养生美食大集合!

文章插图
这大花蟹烹煮的方式
原汁原味,鲜味四溢
就是任何酱料、调料都不放
未免也看着也太简单了吧
原来吴奶奶的家人告诉我们
海鲜就是要“鲜煮”鲜吃的!
“资深吃货”百岁姐弟推荐,“海陆空”养生美食大集合!

文章插图
“资深吃货”百岁姐弟推荐,“海陆空”养生美食大集合!

文章插图
花蟹营养价值:含有丰富的蛋白质及微量元素,花蟹含有丰富的蛋白质、微量元素等,对身体有很好的滋补作用 。
功效性味:咸、寒、有小毒 。养筋益气、理胃消食、散诸热、通经络、解结散血,对于淤血、黄疸、腰腿酸痛和风湿性关节炎等有一定的食疗效果 。吴奶奶的家人向采访人员展示了
合浦当地最地道的烹饪方式
“资深吃货”百岁姐弟推荐,“海陆空”养生美食大集合!

文章插图
“资深吃货”百岁姐弟推荐,“海陆空”养生美食大集合!

文章插图
花甲螺是一种高蛋白、低脂肪、富含矿物质及碳水化合物的健康海洋食品,同时还含有丰富的生物活性物质,对人体具有重要的生理作用,对促进血液循环、改善血清脂肪质量、增强记忆力等有显著功效 。将鱼头切下,用海盐腌制鱼身
“资深吃货”百岁姐弟推荐,“海陆空”养生美食大集合!

文章插图
“资深吃货”百岁姐弟推荐,“海陆空”养生美食大集合!

文章插图
经过1小时的腌制晾晒
美味正在逐渐变化
“资深吃货”百岁姐弟推荐,“海陆空”养生美食大集合!

文章插图
腌制好的海鱼自然是要过热油煎炸
又一道美食制作完成
顿时屋内香味四溢
“百岁姐弟”养生美食之——
烹饪得当才是王道!
香煎海鸭蛋
“资深吃货”百岁姐弟推荐,“海陆空”养生美食大集合!

文章插图
“资深吃货”百岁姐弟推荐,“海陆空”养生美食大集合!

文章插图
将海鸭蛋打入盘中打散
香葱切成小段
“资深吃货”百岁姐弟推荐,“海陆空”养生美食大集合!

文章插图
“资深吃货”百岁姐弟推荐,“海陆空”养生美食大集合!

文章插图
将蛋液倒入油锅,煎至金黄即可
“资深吃货”百岁姐弟推荐,“海陆空”养生美食大集合!

文章插图
百岁吴爷爷亲手做的煎蛋
香气满溢,让人忍不住想尝尝
海鸭蛋营养丰富 。每100克海鸭蛋中含有卵磷脂4056mg,比100克牛奶中所含卵磷脂高50倍 。卵磷脂能起到延缓衰老、软化、清理血管、增强记忆力的作用,还含有钙、磷、铁、锌、碘、镁、钾、硒等多种对人体有益的微量元素和10多种维生素 。
红薯煮熟捏成泥
与面粉一起反复揉搓
包裹香馅儿,放入油锅煎炸
“资深吃货”百岁姐弟推荐,“海陆空”养生美食大集合!

文章插图
“资深吃货”百岁姐弟推荐,“海陆空”养生美食大集合!

文章插图
红薯富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质,有“长寿食品”之誉 。明代李时珍《本草纲目》记有“甘薯补虚,健脾开胃,强肾阴”,并说海中之人食之长寿 。中医视红薯为良药 。
百岁姐弟的养生美食果然不一般
“资深吃货”百岁姐弟推荐,“海陆空”养生美食大集合!

文章插图
看饿的食客们赶紧照着学起来吧
既美味又营养的搭配,值得试试
“资深吃货”百岁姐弟推荐,“海陆空”养生美食大集合!

文章插图
【“资深吃货”百岁姐弟推荐,“海陆空”养生美食大集合!】

    推荐阅读