3 九大疾病侵袭白领族


3 九大疾病侵袭白领族

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八、慢性胃炎
症状:没有食欲、反胃、进食前后觉得胃下沉 。
原因:压力沉重、睡眠不足、暴饮暴食 。
解决方法:吃适量胃药并充分注意休息 。
注意加强预防:1)慢慢咀嚼食物;2)不偏食,吸取均衡营养;3)减缓压力;4)避免精神紧张;5)戒烟戒酒 。
九、慢性腹泻
症状:发烧、体重持续下降 。
原因:压力是导致腹泻的重要原因 。
解决方法:若腹泻持续,可能导致脱水 。所以要多喝水,补充水分 。注意不喝冷水,并适当吃些止泻药 。少吃或不吃煎炸、油腻食物 。
以上只是IT人员的自我保健常识,若症状不能缓解,还需尽早求助于医生 。
【3 九大疾病侵袭白领族】

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