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冬季护肤美容七个小窍门 坚持用冷热水交替洗脸

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冬季天气寒冷干燥 ， 在干冷的外部气候条件下 ， 人体皮肤血管常处于收缩状态 ， 汗腺、皮脂腺的分泌明显减少 ， 失去正常的滋润 ， 轻则易出现干燥的现象 ， 这个时候要注意护肤 ， 以免皮肤受到伤害 ， 那么冬季女性美容护肤有哪些小窍门?下面就一起来看看 。
1、美白
(1)美白要打底：想要赶走黑色素 ， 美白皮肤 ， 最先要做的事便是给皮肤打底 ， 打底就是补水保湿 。补水保湿可以缓解皮肤干燥 ， 为肌肤营造一个良好的环境 ， 为后面的美白工作做好准备 。
(2)保湿环境：在干燥的环境里办公或是生活 ， 需要准备一瓶补水保湿喷雾 ， 随时为皮肤补水 ， 养成良好的自觉的保湿 ， 让皮肤一直处于充足的水润状态 ， 每次喷上喷雾后 ， 要用纸巾或是化妆棉轻压掉多余的水分 ， 以免与空气中的灰尘混合堆塞毛孔 。
(3)去角质：冬天皮肤的新陈代谢会慢下来 ， 很多的老废角质不能单靠自我更新 ， 只能堆在脸上 ， 肤色会显的暗黄 ， 没有光泽 ， 所以需要定期去除老废角质 。值得注意的是去角质产品需要选购温和性的 ， 清洁力不宜过强 ， 以免损伤皮肤 。去角质后需要第一时间下敷上补水面膜 ， 为肌肤注入水分 ， 才好继续美白工作 。
(4)美白精华：美白是个循序渐近的过程 ， 若只靠十几分钟的面膜美白是很难看到效果的 。因此在日常护肤产品中加入美白精华 ， 给肌肤美白是相当重要的 。
(5)防晒：冬天的紫外线没有夏天强烈 ， 但并不表示没有紫外线 ， 对于想要美白的女性朋友们来说 ， 防晒是365天不间断的工作 。平时还需要随身携带太阳伞遮挡紫外线 。
(6)维生素C：每天坚持吃维生素C饮品 ， 补充身体所需要的维生素C ， 可达到美白的功效 。另外还需要在日常饮食中摄取维生素C ， 如西红柿、苹果类的水果应多食 。
(7)抗衰老(做为25岁+女性参考)：年龄越大 ， 自由基越是强横 ， 皮肤的抵抗力越是脆弱 ， 肤色易发黄晦暗 ， 因此想要美白 ， 抗衰老也是不可忽略 。医通无忧网提醒 ， 建议吃维生素E胶囊或是含维生素E的食物 ， 如葡萄、奇艺果等 ， 可有效抑制自由基的生长 ， 延缓衰老 。
(8)排毒养颜：身体里堆积过多的毒素 ， 无法清理掉 ， 不管你怎么外养都不可能达到功效 。试着吃些可加强肠胃蠕动的食物 ， 如萝卜等;也可喝些排毒养颜的花茶 ， 如玫瑰花茶、红枣苹果茶等;还需要适当的运动 ， 通过流汗将毒素排除体外 。
2、坚持用冷热水交替洗脸
有助于降低面部皮肤对低温的敏感性 ， 洗完脸后用一些含油脂多的护肤品并按摩数分钟 ， 以增强皮肤的血液循环 ， 恢复皮肤的弹性 。
3、蒸汽熏脸
洗脸盆盛满开水 ， 用毛巾遮住盆的四周 ， 用蒸汽熏脸 ， 约10分钟;次法能给皮肤提供大量的水分 ， 又能清洁皮肤的油污;气熏后 ， 在脸上涂抹营养霜即可 。
4、冬季应选择油性护肤品
原本为油性皮肤的人 ， 因冬季皮脂分泌减少 ， 同样可选用油性护肤品 ， 油性护肤品可防止水分过多地蒸发 ， 维护肌肤的湿润 ， 使皮肤呈现丰盈润泽美 。
5、注意饮食调养
多喝豆浆 ， 牛奶 ， 多吃新鲜蔬菜 ， 水果 ， 鱼 ， 瘦肉;戒除烟酒 ， 咖啡 ， 浓茶及油炸食品;多吃些胡萝卜 ， 芝麻 ， 核桃 ， 蜂蜜 ， 银耳 ， 梨等防燥滋阴食物 。
【冬季护肤美容七个小窍门 坚持用冷热水交替洗脸】6、多喝开水
水分是保持皮肤润滑柔软的首要条件;成年人一天最好能喝5-6杯开水 ， 以保持体内足够的水分 。
7、冬浴护肤法
香橙浴：将两个橙子的汁挤到温暖的浴水里 ， 躺在浴缸内浸10分钟 ， 你的皮肤将充分吸收维生素C ， 而变得细腻 。醋浴：皮肤干燥的人多感到浑身瘙痒 ， 将一杯醋倒入温水中 ， 浸泡身体10分钟 ， 会收到令你满意的效果 。

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