肠道衰老有啥症状 六个方法有效延缓衰老
六个方面保健康说起衰老，很少有人会把它与“肠道”联系起来 。实际上，肠道也有年龄，作为人体最忙碌的器官之一，它每天承担着吸收、排泄废物等多项工作 。有研究显示，人体90%的疾病与肠道不洁有关，1天不排便等于吸3包烟 。
【肠道衰老有啥症状 六个方法有效延缓衰老】通常来说，从55岁开始，肠道内的有益菌群数量开始大量下降，这也意味着肠道老化的开始，最明显的症状之一就是便秘，同时还可能带来消化不良、口臭、肤色变暗等多种影响 。
生理年龄引起的肠道老化只是一方面，偏食、暴饮暴食、睡眠障碍、排便不规律者，都是肠道容易早衰的人群 。延缓肠道衰老，可从以下几个方面着手 。
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