多吃鱼肉会聪明！,怎样选择自己适合吃的鱼
最常见的鱼就是鲤鱼，包括小编也很喜欢吃鲤鱼 。鲤鱼有止咳平喘，消肿利尿的功效，能起到清热解毒的作用，给人体带来不可缺少的矿物质和氨基酸，还有多种维生素，鲤鱼很适合心脑血管的病人食用 。但是这里要注意了：有淋巴系统疾病、皮肤病、哮喘 。恶性肿瘤的人群不可以吃，不可以和狗肉、猪肝、绿豆、鸡肉南瓜一起同食 。
鲫鱼也是日常生活中常见的鱼类，清热解毒，健脾益气，还具有催乳的功效 。可以促进血液循环 。但是注意了：不可以和沙参和麦冬一起吃 。也不要和鹿肉、蜂蜜、大蒜一起吃，感冒期间也不适合多吃 。
带鱼，提到带鱼朋友们会不会想到红烧带鱼呢？小编也是喜欢这口 。带鱼有养血补气、暖胃养肝的功效，营养很是全面 。但要注意：过敏体质人群，麻疹患者不能食用，也不能使用牛油羊油炸着吃 。和甘草、荆芥也不能配在一起 。
黄花鱼含有丰富的微量元素和蛋白质，对延缓衰老可以有一定的效果，对体质虚弱的人群也是很好的食补一员 。注意事项：过敏体质者，哮喘病人应该慎吃，也不能用牛羊油炸制 。
草鱼俗称草根，它含有丰富的不饱和脂肪酸，对血液循环起到很好的作用，心血管的病人吃这个很有利，而且还含有硒元素，经常吃有美容养颜的功效，开胃、滋补 。注意事项：女性朋友们在经期不适合吃，另外最好不要过多食用 。
鲢鱼{白鲢、花鲢}适合脾胃虚寒体质的人群，皮肤干燥者也很适合吃，补气暖胃、也是催乳的良方 。注意事项：口腔溃疡、感冒发烧患者、皮肤病患者都需要忌口 。
合理的搭配可以让我们吃的更健康，日常生活中多注意避免因搭配不合理???成的健康方面的损害 。最后祝大家健康长寿，幸福安康 。
【多吃鱼肉会聪明！,怎样选择自己适合吃的鱼】
推荐阅读
- 这4个生活坏习惯会让你少活20年
- 食疗是最好的养生方式！此种食材是“千金菜”，秋冬多吃可降三高
- 拉肚子吃什么食物好 五种方法教会你调理肠胃
- 丝光棉缩水的衣服会一直缩吗
- 怎么改变孩子懒散状态 改变孩子懒散状态的方法
- 被立为太子后，嘉庆为何会去祭拜永琏？
- 刘备要是派魏延给关羽做副将 荆州最后还会丢失吗
- 糖精可以吃吗 多吃糖精有什么危害
- 入秋学会自助养肺
- 惊蛰节气该吃什么？惊蛰多吃五种蔬菜