秋季感冒发烧吃什么好
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文章目录秋季感冒发烧吃什么好1、秋季感冒发烧吃什么好
1.1、主食以面条和稀粥为主
面条和稀粥都是容易消化的食物,不会给肠胃造成负担 。每顿交替着吃,兼顾口味变化 。辛辣、油腻的食物会对消化道有刺激,应当避免 。此外,为了从饮食中补充一些维生素C,以增强抵抗力,可以吃些青菜,但要以快炒为主,不要煮到粥里,那样维生素C就全被破坏光了 。
1.2、桑叶白茅来降燥
流感常伴有高热症状,从中医上来说归属于风热感冒,是伤了阴津,因此需滋阴降燥 。桑叶有清肺热、明目、生津之效,而白茅根又可以清热、滋阴、利尿 。二者搭配使用,相得益彰,对于像流感这样的燥性感冒,非常有效,可适当加些冰糖,味道也不难喝 。
2、秋季感冒发烧不吃什么食物
2.1、忌鸡蛋
专家特别提醒,在感冒期间应该尽量的少吃鸡蛋最好是不吃鸡蛋,这样才有利于感冒的恢复 。尤其是一些感冒期间伴有发烧等症状的人群,在这个时候如果吃鸡蛋的话只会让机体内热量增加,因热量无法散发从而造成如同“火上浇油”的不良后果 。
2.2、咖啡
感冒的时候喝咖啡可能会致命 。伤风感冒药普遍含有苯丙醇胺,如与高份量的咖啡因产品一并服用,可能会引致血压急升,严重可能致命 。市民也不可以用咖啡或茶送药,用药前应先咨询药剂师 。
2.3、忌喝茶
虽然浓茶也是水,但是却不能在感冒期间饮用,否则的话会导致大脑一直处于兴奋的状态 。在这种情况下不但会导致患者难以得 到充分的休息,同时还会导致患者的脉搏加快,血压升高 。
3、秋季感冒发烧食谱大全
3.1、萝卜汤
做法:生姜25克,白萝卜50克 。生姜切丝,白萝卜切片,两者共放锅中加水适量,煎煮10~15分钟,再加入红糖适置,稍煮1~2分钟即可 。每日1次,热服 。
功效:白萝卜对咳嗽、咳痰等呼吸道疾病有较好的辅助治疗作用 。白萝卜汤对感冒没有直接治疗作用,但能减轻感冒带来的鼻塞、咳嗽等种种不适 。
3.2、五神饮
做法:荆芥、苏叶、生姜的用量各10克,茶叶为6克,红糖为30克 。将荆芥、苏叶、生姜切成粗末,和茶叶一起同开水冲泡,稍许片刻,再放红糖一起搅拌,然后在煮沸后趁热服用,服后盖被,如出汗不畅,一小时后可再服一次 。
功效:可以使畏寒、身痛的症状得到有效的缓解,有效治疗感冒 。
3.3、防风粥
做法:防风15克,葱白2根,生姜3片,大米50克 。粥快熟时加入防风、葱白和生姜,可适量加盐 。
功效:可清热祛风、散寒止痛,适用于风寒感冒引起的畏寒发热、骨节酸痛、鼻塞声重、肠鸣泻泄等病症 。
秋季感冒发烧怎么办1、运动预防
【秋季感冒发烧吃什么好】进入秋天后,气温都会下降,早晚温差也大,通常是以“温而不寒”为主,这个时候要注意身体加强锻炼,增强身体抵抗力以及周围环境的适应力,有利于人体的抗病防病,还能更好的预防感冒发烧情况的出现 。
2、冷水洗脸,热水泡脚
感冒发烧后可以用冷水洗脸,增强对冷物质的适应能力,晚上用热水泡脚,有助于促进全身血液循环,预防感冒 。
3、多注意休息
秋天来临,人们的抵抗力都比较弱,出现感冒发烧时要注意多休息,不要熬夜或劳累过度,这对疾病的恢复非常不利,还容易反复发病 。
哪些原因会引起小孩秋季发烧感冒1、外在因素:小儿体温受外在环境影响,如天热时衣服穿太多、水喝太少、房间空气不流通 。
2、内在因素:生病、感冒、气管炎、喉咙发炎或其他疾病 。
3、其他因素:如预防注射,包括麻疹、霍乱、白喉、百口咳、破伤风等反应 。
发烧只是疾病的症状之一,而不是全部 。爸妈不要一味寻求退烧,去治疗发烧症状,而是应遵从医嘱,准确的找出引起发烧的真正原因,对症下药 。
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