益肾壮阳食物
补壮阳要选用什么样的食物才好呢?
虾：虾味道鲜美 ， 补益和药用作用都较高 。祖国医学认为 ， 其味甘、咸 ， 性温 ， 有壮阳益肾、补精 ， 通乳之功 。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者 ， 都可将其作为滋补食品 。人常食虾 ， 有强身壮体效果 。
淡菜：淡菜又名珠菜、壳菜 。含丰富蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等 。其味咸 ， 性温 ， 有温肾固精、益气补虚功效 。适用于男子性功能障碍、遗精、阳痿、房劳、消渴等症 。男子常食可强壮身体增强性功能 。
驴肉：俗话说：“天上的龙肉 ， 地上的驴肉 。”驴肉味道鲜美 ， 是一种高蛋白、低脂肪、低胆 固醇肉类 。中医认为 ， 驴肉性味甘凉 ， 有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦功效 。驴肾 ， 味甘 性温 ， 有益肾壮阳、强筋壮骨功效 。可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症 。
狗肉：狗肉味甘、咸 ， 性温 ， 具有益脾和胃、滋补壮阳作用 。暖腰膝 ， 壮气力 ， 补五劳七伤 ， 补血脉等功效 。用黑豆烧狗肉 ， 食肉饮汤 ， 可治疗阳痿、早泄 。
牡蛎：牡蛎 又称蛎蛤、蚝子 。含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素 。其味咸 ， 性微寒 ， 有滋阴潜阳、补肾涩精功效 。男子常食牡蛎可提高性功能及精子的质量 。对男子遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的效果 。
鹌鹑：鹌鹑俗话说“要吃飞禽 ， 还数鹌鹑” 。鹌鹑肉嫩味香 ， 香而不腻 ， 一向被列为野禽上品 。鹌 鹑肉不仅味鲜美、营养丰富 ， 还含有多种无机盐、卵磷脂、激素和多种人体必需氨基酸 。鹌 鹑的肉和蛋 ， 是很好的补品 ， 有补益强壮作用 。祖国医学认为 ， 鹌鹑肉可“补五脏 ， 益精血 ， 温肾助阳”男子经常食用鹌鹑可增强性功能并增气力、壮筋骨 。【益肾壮阳食物】
推荐阅读
- 乳腺炎食疗吃什么好 乳腺炎就吃这5种食物
- 腰肌劳损吃什么食物好腰肌劳损有这些症状表现_八大食疗治疗腰肌劳损
- 夏季应该多吃具有防晒作用的食物
- 白领记忆力衰退 五种食物有助提高
- 什么植物壮阳
- 鱼腥草壮阳吗
- 女性吃什么预防乳腺癌 6种食物帮你远离乳腺癌
- 5种优质食物，解暑稳血糖！
- 红枣黑豆猪肉汤——益肾补血润燥护肤
- 乳房胀痛吃什么食物好 5种食物帮你远离疼痛