天呀，早上这样会生大病
天呀，早上这样会生大病1早醒失眠
凌晨三四点，别人睡梦正酣，你却早早醒来，并郁郁寡欢，难以再次入眠 。如果这种情况经常发生，表示你可能有比较严重的神经衰弱，需要从生活习惯上做调整 。包括系统的健身活动，旅游疗养，调整过于紧张紧凑的学习、工作方式，养成午睡的习惯等 。
有些抑郁症和精神心理障碍的病人也会出现早醒失眠的毛病，建议及时在医生指导下服用抗焦虑、抗抑郁药物，改善焦虑和抑郁情绪的同时，也可使肌肉放松，消除一些躯体不适感 。
2清晨头昏或头痛
【天呀，早上这样会生大病】优质睡眠后，醒来时应该感到头脑清醒，神清气爽 。如果早晨醒来头脑不清醒，反而昏沉沉的，或者有头晕，提示可能患有颈椎骨质增生、血脂增高等 。建议尽快到医院做头部、颈部CT检查或者检测血脂等各种血液指标 。
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