血糖高吃什么水果好能降糖
1,石榴 。营养丰富,含有多种氨基酸和微量元素,有助消化、抗胃溃疡、软化血管、降血脂和血糖,及降低胆固醇、防止冠心病、高血压、糖尿病等多种功能 。
2,苹果 。所含的果胶,能防止胆固醇增高,减少血糖的含量,适量食用苹果对防治糖尿病有一定的作用 。治疗糖尿病则宜吃酸苹果 。
3,蓝莓 。虽然水果经常会因为含糖量高而不被看好,但是研究发现,蓝莓、葡萄和苹果中存在有助于控制血糖水平的物质 。
4,橙子 。富含维生素,可以起到生津开胃的作用,同时含糖量也非常低,能够起到预防糖尿病以及降血糖的作用,因此适合糖尿病人食用 。可以把橙子榨成汁饮用 。
5,樱桃 。含有大量的花青素苷,具有抗氧化的功效,能够起到控制糖尿病的作用,因此适合糖尿病人食用 。可以把樱桃跟西米混合煮成粥,能够有效地降低血糖 。
西药副作用太大 。如果病史不长可以适当选用一下中药 。如果病史太长,并发症太多 建议带病人去医院做一个胰岛功能检查,根据患者的胰岛分泌状况进行调节用药,
水果当然主要是食用一些低糖水果 。
每百克糖含量在10克以下的食品有青梅、西瓜、甜瓜、椰子乳、橙、柠檬、葡萄、桃、李、杏、枇杷、菠萝、草莓、甘蔗、椰子、樱桃、橄榄等,糖尿病人可以选用 。含糖量在11~20克的水果有香蕉、石榴、柚、橘、苹果、梨、荔枝、芒果等,就得小心选用;超过20克的有枣、红果,特别是干枣、蜜枣、柿饼、葡萄干、杏干、桂圆等,其含糖量甚高,则禁忌食用 。
我是陶世强医生,可以随时为您解答糖尿病问题 。【血糖高吃什么水果好能降糖】
推荐阅读
- 创造与魔法牛蛙可以做什么
- 脚肿是什么原因,正视问题调理改善
- 天麻顿冰糖有什么作用
- 孕妇能吃山竹吗 要注意什么
- 降压药吃什么好
- 普洱茶散茶有什么区别 普洱茶饼茶与散茶有何区别
- 单姓和复姓是什么
- 行政执法是干什么的
- 奔腾年代白曼宁经历了什么
- 为什么喝酒不困反而精神