鳕鱼家常炖怎么做好吃 如何做炖鳕鱼
【鳕鱼家常炖怎么做好吃 如何做炖鳕鱼】1、食材：黄油1汤匙，橄榄油1汤匙，切碎的洋葱4汤匙，切碎的蒜头2汤匙，番茄酱235毫升，圣女果（小番茄）15个，切成对半，绿橄榄70克，切碎，意大利蔬菜沙拉40克，沥干水分，切碎，现磨黑胡椒和盐适量，辣椒粉少许，红辣椒粉少许，鳕鱼片6片 。
2、在大锅中放入黄油和橄榄油用中火烧热，加洋葱和蒜末炒到变软但要注意别把蒜末炒焦 。加入番茄酱和圣女果烧到沸腾 。加入绿橄榄、沙拉、盐、黑胡椒、辣椒粉搅拌均匀 。
3、将鱼放到酱汁里用中火烧5-8分钟，或等鱼肉轻易能用叉子挑起即可 。
文章插图
文章插图
推荐阅读
- 甲鱼怎么炖好吃又营养 甲鱼的烹饪方法
- 黑鱼怎么炖好吃又营养 黑鱼的烹饪方法
- 油炸鲤鱼怎么炖好吃 油炸鲤鱼的烹饪方法
- 排骨炖花菜的做法大全 排骨炖花菜的烹饪方法
- 排骨洋葱做法大全家常 排骨洋葱的烹饪方法
- ?紫薯银耳汤的家常做法
- 椰子炖鸡有什么功效 椰子炖鸡要放什么材料
- 清炖猪蹄汤的做法
- 苹果怎么炖好吃又营养 苹果如何炖好吃又营养
- ?鸭子炖汤的怎么做？