香蕉百合银耳汤——强精补肾补脑提神
相信大家在生活中是没有听说过香蕉百合银耳汤 ， 这是一款粤菜 ， 制作起来是非常的简单 ， 我们是可以很好的制作出来 ， 而且对于我们的身体是非常的滋补 ， 所以今天我们大家就是一起来学习学习这款菜肴的做法吧 。
香蕉百合银耳汤
准备材料：香蕉、银耳、干百合、枸杞、冰糖
做法：
1、我们首先就是将干百合泡发 ， 然后是将银耳泡发 ， 并且取出根部 ， 撕成小朵 。
2、香蕉在剥去皮之后就是可以切成片状 ， 将枸杞也是洗干净备用 。
3、把百合、香蕉和银耳放入碗中 ， 加入冰糖 ， 放在锅中蒸半小时左右；
4、最后加入枸杞焖煮几分钟即可 。
功效：百合是可以很好的帮助润肺止咳 ， 而且对于肺燥或阴虚引起的咳嗽是有很好的调理的作用 ， 我们也是可以利用百合来很好的安神清心 ， 对于热性病后余热不清、虚烦不眠、神志恍惚等症有很好的改善的作用 。银耳也是有很好的滋补调理的作用 ， 是可以很好的强精、补肾、润肠、补脑、提神、美容、嫩肤 ， 所以对于女性朋友来说是可以很好的美容养颜 ， 也是可以提高我们肝脏的解毒能力 ， 提高身体的免疫力 。香蕉是可以补充我们身体所需要的营养物质 ， 有很好的润肠的作用 ， 所以这款食物是集养生、美容、滋补于一体 。香蕉百合银耳汤是清热解毒的食物 ， 脾胃虚寒这要少吃 ， 风寒咳嗽、虚寒出血、脾胃不佳者都尽量不要吃百合 ， 而脾胃不好的人吃百合也可能造成肺肾的损害 ， 所以大家在食用的时候一定要根据自身情况来定 。
我们经常食用这款食物是可以很好的帮助我们滋补调理身体 ， 所以大家一定是不要错过了 ， 而且制作起来也是非常的简单 ， 大家在生活中经常是可以制作食用一些 ， 享受食物的美味 。
【香蕉百合银耳汤——强精补肾补脑提神】
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