风湿应该吃什么蔬菜
中医学认为"医食同源" 。食物也具有性味，部分食物同时也是药物，用之得当，可以防病治病 。利用食物进行预防和治疗疾病的方法，称为食物疗法， 又叫饮食疗法、药膳疗法，简称"食疗" 。那么风湿吃什么蔬菜比较好呢？
1、土豆
文章插图
当中含丰富的赖氨酸、色氨酸,蛋白质质量高,比大豆还好,接近动物蛋白,维生素C,维生素B1、B2,铁和磷含量也是很丰富 。
2、蘑菇
文章插图
富含蛋白质、膳食纤维、碳水化合物、维生素、微量元素 。蛋白质、氨基酸组成是比较均衡,必需氨基酸的含量占蛋白质总量的60%以上,亚麻酸含量丰富,微量元素尤其就是铁、锌和硒含量也是丰富 。
3、山药
文章插图
山药所含的是能够分解淀粉的淀粉糖化酶，是萝卜当中含量的3倍，胃胀时食用，有促进了消化的作用，可以去除不适的症状，有利于改善脾胃的消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用的佳品 。
4、芹菜【风湿应该吃什么蔬菜】
文章插图
具有有平肝清热，祛风利湿，除烦消肿，凉血止血，解毒宣肺，健胃利血、清肠利便、润肺止咳、降低血压、健脑镇静的功效 。
5、苦瓜
文章插图
苦瓜当中含有苦瓜皂苷(又称皂甙)，具有降血糖、降血脂、抗肿瘤、预防骨质疏松、调节内分泌、抗氧化、抗菌以及提高人体的免疫力等药用和保健功能 。
6、丝瓜
文章插图
中医认为，丝瓜性凉、味甘，具有清热、解毒、凉血止血、通经络、行血脉、美容、抗癌等功效，并可治疗诸如痰喘咳嗽、乳汁不通、热病烦渴、筋骨酸痛、便血等病症 。清热化痰；凉血解毒 。主热病身热烦渴；痰喘咳嗽；肠风下血，痔疮出血；血淋；崩漏；痈疽疮疡；无名肿毒；水肿 。丝瓜翠绿鲜嫩，清香脆甜，是夏日里清热泻火、凉血解毒的一道佳菜 。丝瓜不仅营养丰富，而且有一定的药用价值，浑身都是宝 。
以上是类风湿性关节炎吃什么蔬菜好的内容，希望对大家有帮助，感谢大家的关注与支持！
推荐阅读
- 风湿吃什么水果比较好
- 夏季养肺有妙招 简单米汤就应对
- 孩子网络游戏上瘾怎么办 学生玩游戏上瘾了应该怎么办
- 孩子怎么说都不听话怎么办 孩子怎么说都不听应该怎么办
- 孩子长牙期应吃什么好 饮食需知
- 怎么解决冰箱制冷 如何解决冰箱制冷
- 水乳精华三样的顺序是什么
- 高血压应该吃什么蔬菜
- 松花蛋肠是什么 松花蛋肠的做法
- 芒种时节应该如何养生？芒种养生可以选择哪些食物？