推荐营养早餐促进宝宝发育
早餐对我们的重要性是大家都知道的吧 ， 不仅对我们来说很重要 ， 对正在长身体的宝宝来说 ， 就更是如此了 ， 早餐是一定要吃好的了 ， 那么什么样的早餐既营养又适合宝宝吃呢 ， 下面就让我们给大家推荐几款营养早餐吧 。
黄金馒头片
主料：馒头、鸡蛋、盐、椒盐、食用油 。
做法：馒头切成大约1cm厚的大片;鸡蛋加少许盐打散 ， 尽量不要打起泡 ， 打匀即可;将一部分馒头片逐片蘸上鸡蛋液 ， 边沾蛋液边下锅;热锅中入凉油 ， 逐片下入沾裹鸡蛋的馒头片 ， 一面煎至金黄后翻面 ， 再煎至金黄色 ， 即可 。另一部分馒头片直接下锅(原锅 ， 基本不需要再加油);一面煎至金黄色后翻面 ， 撒上适量椒盐(或自己喜欢的其他调味料 ， 如五香粉、辣椒粉等) ， 待另一面煎至金黄色 ， 出锅即可 。
黑芝麻杏仁糊
原料：黑芝麻30克、杏仁30克、糯米40克、白糖一勺 。
做法：将三种材料分别干锅炒熟后置于碗中 ， 晾凉备用;将三种材料混合后用料理机打磨成干粉;勺适量干粉加入杯中;加入一勺白糖冲入3-5倍的开水;快速搅拌均匀;盖上盖子焖1-2分钟即可食用 。
海带鸡蛋饼
食材：海带100克、鸡蛋2个、盐1茶匙、香葱2棵、花生油1小勺、胡椒粉适量 。
做法：买来的海带丝冲洗后放锅内煮2分钟捞出 。海带切段 ， 长短自定 。香葱切碎 。鸡蛋磕入碗内 。放入海带、香葱、盐和胡椒粉 。搅拌成鸡蛋液 。不沾锅放油烧至八成热 。倒入鸡蛋液快速摊平 。一面凝固后翻至另一面 ， 想保持鸡蛋饼完整要靠掂勺翻过来 。两面煎好后装盘也可切开 。
这就是我们给大家推荐的几款营养早餐了 ， 这些食物的烹饪方法都是比较简单的哦 ， 而且是特别适合给宝宝食用的了 ， 所以家家长朋友们不要错过了哦 。
对于家长们来说 ， 最头疼的事情就是给宝宝做饭了吧 ， 担心自己做的食物宝宝不喜欢吃 ， 要不然就是担心食物的营养价值不够 ， 这可怎么办 ， 不用担心哦 ， 我们上面就给大家推荐了营养早餐哦 ， 希望我们的介绍可以帮助到各位有需要的朋友们 。
【推荐营养早餐促进宝宝发育】
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