8月份喝什么养生茶养心,8月可多喝哪些茶呢?
8月可多喝哪些茶呢?1、荷叶茶 。
每天用荷叶3~5克泡水喝，荷叶除了有清热利湿的作用之外，还可以健脾助阳，所以，用荷叶代茶饮可以清利湿热 。2、百花凉茶 。
取野菊花、荷花各10克，茉莉花3克，洗净后用开水冲泡，加盖泡10分钟，凉后即可饮用 。此茶能起到祛暑气、清凉解热的作用 。
若是虚寒体质且脾胃虚弱的人最好不要饮用，否则会引起腹泻 。3、菊参枸杞茶 。
菊花3克，枸杞子5克，花旗参3克 。沸水冲泡，要彻底把各药材泡开，尤其是花旗参，不然此茶的药力会降低，代茶饮用 。
有生津止渴、益气补阴的作用；在补充水分、益气养阴、防暑解渴的基础上，适应于口干咽干、气短乏力者好 。4、藿香解暑茶 。
将10克藿香叶、10克香薷叶、10克薄荷叶放入锅中，加水淹没原料即可，加盖煮10分钟，凉后即可饮用 。这种凉茶可健胃、祛暑湿，尤其适用于脾胃虚寒、肠胃功能较差的人饮用 。
5、酸梅茶 。乌梅200克，白糖适量 。
乌梅洗净后，加水浸软，加热煮沸30分钟，纱布滤出汁液，加适量白糖搅匀放凉 。冰箱保存 。
生津止渴，解暑 。6、桑菊茶 。
将桑叶、白菊花各10克，甘草3克放入锅中稍煮，然后去渣叶，加入少量白糖，桑菊茶就制成了 。常饮这种桑菊茶，可散热清肺润喉、清肝明目，对风热感冒也有一定疗效 。
7、银冬茶 。金银花10克，麦冬10克，胖大海4枚，甘草5克 。
麦冬、甘草捣碎，加水适量，煎煮30分钟 。纱布过滤药汁 。
金银花、胖大海放于茶碗中，用煎出的药汁趁热冲泡，加盖焖10分钟 。清热润燥 。
8、西洋参茶 。西洋参8-15片、几叶碧螺夏一起放到茶具中，用80℃左右的开水冲泡即可 。
补气，解暑，防暑 。西洋参具有很好的补气效果，尤其是在暑热季节 。
对于有夏困的人群而言，用西洋参茶提神则是个不错的选择 。9、桃叶解暑茶 。
将50克桃叶放入杯中，加入500毫升水煎至一小碗的量，凉后即可饮用 。此茶能清热解毒、消炎止痒，适用于有皮肤疾病的人饮用 。
【8月份喝什么养生茶养心,8月可多喝哪些茶呢?】 10、龙井菊花茶 。菊花茶是属于比较提味的茶，而龙井是比较清香的，二者合在一起冲泡，喝起来味道会更加香郁 。
同时龙井有舒缓情绪的功效，菊花有祛风散热、清热解毒的功效 。把二者组合在一起，可以达到驱除外界的暑热，同时发散体内的燥热，安抚炎热天气的烦躁情绪的功效 。
11、薄荷凉茶 。薄荷叶、甘草各6克，加水1000克左右，煮沸5分钟后，去渣取汁，放入白糖搅匀 。
常饮此凉茶可提神醒脑 。喝茶功效多，吃得太油腻，喝点茶可以解腻；还可以清清肠胃 。
不过该注意的是空腹勿饮茶，这样伤胃 。
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