儿童便秘怎么办 几个妙招巧应对
随着社会的发展 ， 我们吃的食物越来越精细了 ， 但是幼儿的肠胃却并不是特别好 ， 所以特别容易出现便秘的现象 ， 每当这种情况出现的时候 ， 家长们都会非常的苦恼 ， 那么怎么才能应对儿童便秘呢 ， 下面就让我们一起看看吧 。
1.每日定时如厕训练 。
让孩子在马桶上坐10~15分钟 ， 每天一到两次 ， 帮助孩子养成定时排便的习惯 。
2.查看孩子大便 。
正常大便应该类似花生酱 ， 柔软成形 ， 每天或隔天排便一次 。如果发现孩子大便过硬或者擦屁股纸带血 ， 或者孩子大便时很痛苦 ， 最好带孩子看医生 。
3.给小儿换奶粉 。
吃奶粉的婴儿如果便秘 ， 可以换一种奶粉试试 ， 也可在奶瓶中加入少许西梅汁或梨汁 。
4.少吃白色食物 。
孩子总吃饼干、大米、面食和奶酪等白色食物 ， 也容易导致便秘 ， 可以在饮食中加入彩色食物 ， 尤其以谷物类和新鲜蔬果为佳 。
5.多摄入纤维素 。
美国某杂志刊登一项研究发现 ， 孩子多吃富含纤维素的食物有助防止便秘 。比如 ， 鲜水果蔬菜、全麦面包、意大利面、糙米、大豆、扁豆、坚果和植物种子等 。
6.多喝水 。
孩子每餐应喝水1~2杯 ， 有助于消化通便 。
7.减少牛奶饮用量 。
孩子喝太多牛奶 ， 纤维素摄入量就会不足 。1岁后 ， 孩子喝牛奶别超过16盎司(约合454克) ， 9岁后 ， 牛奶饮用量应不超过24盎司(约合680克) 。
8.让宝宝多活动 。
锻炼有助于收缩腹肌 ， 促进肠道蠕动 ， 防止便秘 。如果上述措施都无法解决便秘问题 ， 应及时就医 。
这就是我们给大家推荐的应对儿童便秘的方法了 ， 希望家长朋友们可以牢记哦 。
便秘是一种比较常见的现象了 ， 而且不仅仅是大人们会这样 ， 现在很多儿童也产生了这样的情况 ， 这时候很多家长都非常的着急 ， 上面就给家长朋友们推荐了几种方法 ， 可以有效的应对儿童的便秘 ， 希望可以帮助到各位朋友 。
【儿童便秘怎么办 几个妙招巧应对】
推荐阅读
- 摩托车逾期未年检的怎么办
- 空心墙里面有老鼠怎么办
- win10重装后一直转圈圈怎么办
- 网络电视恢复出厂设置后怎么办
- 手机被WiFi拒绝接入怎么办
- 茶花干叶掉叶怎么办
- 华硕按f8没有安全模式怎么办
- 穿丝袜脚臭怎么办去除
- 儿童大病保险有哪些
- 李诞卸任笑果董事 网友评价笑果文化以后怎么办