女人美白吃什么水果最有效？
导读：柚子:每100克柚子含有约123毫克维他命c ， 因引被称为维他命c的宝库 ， 可以去油解腻 ， 当然也有美容(美容食品)养颜的功效 。【女人美白吃什么水果最有效？】
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樱桃：樱桃的含铁(铁食品)量为苹果(苹果食品)的20倍 ， 梨的30倍 ， 而铁是血液中血红素的重要成分 ， 血液充足肌肤当然白里透红!樱桃也含有丰富的胡萝卜素 ， 在体内可以转成维他命A ， 能使皮肤柔软细致 ， 祛除粗糙皱纹!主要美白成分：维他命A、C 。
1、柠檬：柠檬当然是美白少不了的水果(水果食品) ， 可以内服也可外用 ， 最重要的是取得容易 ， 一年四季都有买 ， 正好符合美眉们的需求 。主要美白(美白食品)成分：维他命C 。
2、樱桃：樱桃的含铁(铁食品)量为苹果(苹果食品)的20倍 ， 梨的30倍 ， 而铁是血液中血红素的重要成分 ， 血液充足肌肤当然白里透红!樱桃也含有丰富的胡萝卜素 ， 在体内可以转成维他命A ， 能使皮肤柔软细致 ， 祛除粗糙皱纹!主要美白成分：维他命A、C 。
3、柚子：每100克柚子含有约123毫克维他命C ， 因引被称为维他命C的宝库 ， 可以去油解腻 ， 当然也有美容(美容食品)养颜的功效 。而柚皮因为富含精油(油食品) ， 煎汤后加入洗澡水 ， 也有美容效果 。主要美白成分：维他命C 。
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