清热解暑女性朋友的养生茶,有什么女性的夏季养生茶
有什么女性的夏季养生茶1、百合花茶百合花富含蛋白质、糖、磷、铁以及多种微量元素 ， 具有极高的医疗价值和食用价值 。
泡茶时 ， 每次取百合花2克—3克 ， 用开水焖10分钟左右即可 。茶沏好后色泽金黄 ， 味甘微苦 ， 可以安心去火、清凉润肺 ， 是夏日里最好的解暑饮品2、首乌茶首乌具有降血脂 ， 减少血栓形成之功效 。
血脂增高者 ， 常饮首乌茶养生祛病疗效十分明显 。其制作方法为取制首乌20~30克 ， 加水煎煮30分钟后 ， 待温凉后当茶饮用 ， 每天一剂 。
3、山楂茶山楂所含的成分可以助消化、扩张血管、降低血糖、降低血压 。同时经常饮用山楂茶 ， 对于治疗高血压具有明显的辅助疗效 。
其饮用方法为 ， 每天数次用鲜嫩山楂果1~2枚泡茶饮用 。4、葛根茶葛根具有改善脑部血液循环之养生祛病功效 ， 对因高血压引起的头痛、眩晕、耳鸣及腰酸腿痛等症状有较好的缓解功效 。
将葛根洗净切成薄片 ， 每天30克 ， 加水煮沸后当茶饮用 ， 治高血压 。5、菊花茶菊花应为甘菊 ， 其味不苦 ， 尤以苏杭一带所生的大白菊或小白菊最佳 ， 每次用3克左右泡茶饮用 ， 每日3次；也可用菊花加金银花、甘草同煎代茶饮用 ， 其有平肝明目、清热解毒之特效 。
对高血压、动脉硬化患者有显著疗效 。6、荷叶茶中医实践表明 ， 荷叶的浸剂和煎剂具有扩张血管、清热解暑及降血压之祛病养生之功效 。
【清热解暑女性朋友的养生茶,有什么女性的夏季养生茶】同时 ， 荷叶还是减脂去肥之良药 。治疗高血压的饮用方法是 ， 用鲜荷叶半张洗净切碎 ， 加适量的水 ， 煮沸放凉后代茶饮用 。
有什么女性的夏季养生茶啊适合女性夏季喝的养生茶有很多哦 下面介绍几种供您选择玫瑰普洱茶材料：玫瑰花15克、普洱茶3克、蜂蜜适量 。
喝法：先将普洱茶放在杯碗中 ， 注入开水；第一泡茶倒掉不喝 。第二泡加入玫瑰花 ， 再注入水超声提取壶提取15分钟即可 ， 待凉些加入蜂蜜即可 。
功效：一般人都饮普洱茶 ， 也就是菊花加普洱茶 ， 然而玫瑰花加普洱茶一起冲泡饮用 ， 其芳香宜人更胜菊普 ， 而且能疏解胸闷、气烦的心情 ， 夏天肝火旺 ， 易发怒 ， 不妨多喝点玫瑰普洱茶 ， 效果不错 。茉莉绿茶材料：茉莉6克 ， 绿茶5克喝法：超声提取壶提取15分钟即可功效：养颜、润发迷迭香茶材料：迷迭香3~5克 ， 个人喜爱口味的茶包1个（夏天可选择绿茶 ， 体质虚寒者除外）喝法：热水冲开茶包 ， 然后再加入迷迭香功效：净化体质、排除毒素 。
灵芝薄荷茶材料：灵芝2克 ， 薄荷、谷芽各5克 ， 冰糖少许喝法：先将谷芽炒香 ， 再将其与灵芝一起放入茶锅里 ， 加水和冰糖煮沸 ， 放入薄荷 ， 超声提取壶提取15分钟即可饮用请注意：此茶制作较为繁复 ， 且需注意煮茶期间不能经常揭盖 ， 因挥发性较强 ， 薄荷要等水沸后才能放入 ， 若是太早放入或经常揭盖 ， 会导致其效用散失 。
女人喝什么茶排毒养颜女人喝的茶排毒养颜 如下： 1、普洱茶 普洱茶在云南非常的出名 ， 是茶中的精品 。
普洱茶也是一种能够 减肥消脂的茶 ， 不仅能够有效治疗便秘 ， 对于人体肠道的蠕动也有一定的帮助 。有些女人喜欢食用甜食 ， 食用之后可以喝点普洱茶哦 。
2、红枣茶 这种茶比较适合女性朋友 。在月经来的时候 ， 可以泡制几颗红枣 ， 排毒养颜 ， 还能够达到去除色斑 ， 美白润肤的效果 。
长期饮用红枣茶 ， 对于面部气色也有一定的改变 。3、山楂茶 这种茶适合肉食动物食用 。
长期食用肉食 ， 体内堆积过多毒素 ， 喝点山楂茶能够促进肠道吸收 消化 ， 还会解除油腻 。胃口不好的人也可以饮用山楂茶 ， 有 健脾开胃的功效 。
女人喝什么茶排毒养颜 ， 女性朋友应该有了一个认识 。喝水要根据自身 体质喝茶 ， 排毒养颜效果才会好 。
女孩子夏天喝什么茶好类对于月经期的女性来说 ， 喝绿茶不仅不会有利于健康 ， 还可能给身体带来一定的麻烦 。
经期女性面临着大量的血液流失 ， 人体合成血红蛋白的重要元素铁 ， 也随着血液一起流失掉了 。除了人体的铁流失外 ， 女性每次月经期还要额外损失18~21毫克的铁 。因此 ， 提倡女性在此时多补充些含铁质丰富的食物 ， 如黑木耳、猪肝等 ， 以免造成缺铁性贫血 。但是 ， 如果月经期间饮用绿茶 ， 这些努力就会前功尽弃 。因为绿茶中含有较多的鞣酸 ， 会与食物
中的铁分子结合 ， 形成大量沉淀物 ， 妨碍肠道黏膜对铁分子的吸收 。绿茶越浓 ， 对铁吸收的阻碍作用就越大 ， 特别是餐后饮茶更为明显 。因此 ， 女性及患有贫血的人 ， 即使在平时 ， 也最好少喝浓茶 。
其次 ， 女性月经期常常会有大便秘结的症状 。这与黄体激素分泌有关 。绿茶中较多的鞣酸也会加重便秘症状 ， 因为鞣酸具有收敛作用 ， 可使肠蠕动减慢 ， 进而导致大便滞留在肠道 。
第三 ， 女性月经期间 ， 由于神经内分泌调节功能的改变 ， 常伴有不同程度的精神紧张、头痛、**胀痛等反应 。要避免这些反应 ， 应控制自己的情绪 ， 不要让精神过于亢奋 。然而 ， 茶中的咖啡碱、可可茶碱等物质却具有使人兴奋的作用 ， 会加重痛经、头痛、腰酸等经期反应 。
不要喝绿茶
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