在日常生活中许多的朋友们，忙于工作，往往忽略了自己的身体健康，许多朋友们加班熬夜，成为了年轻朋友生活中必不可少的一种习惯，那么难免给自己身体造成伤害，接下来的这篇文章，介绍了银耳百合汤的做法，一起来了解一下 。
1 红枣、莲子、百合等提前用水浸泡并清洗干净，银耳泡开撕小朵 。
2 暖瓶里装适量沸水，将银耳放入暖瓶里过夜 。
3 第二天将所有食材一起放入砂锅内炖1个小时至汤汁粘稠( 用泡银耳的热水炖制所有食材) 。离火前3分钟加入冰糖搅匀即可 。夏天可以冷藏后饮用 。
这样煲出来的汤汁就会很稠啦，因为银耳里的胶质全煲出来了 。莲子可以吃的，但是要把里面的芯用牙签去掉，不然就太苦了 。
注意事项
银耳要提前泡一晚胶质才会出来，有暖瓶的话可以用开水在暖瓶里泡一晚更好 。喜欢脆口感的，泡开后直接炖就好了 。
【银耳百合汤的做法介绍】了解完了以上的这篇文章关于银耳百合汤的做法，相信朋友们，对于此也有了一定详细的了解，在日常生活当中经常会气血匮乏的朋友们，多喝一些银耳百合汤有着很好的补气血功效 。
推荐阅读
- 滋阴补血汤有哪些
- 蘑菇鸡蛋汤的做法
- ?萝卜炖牛肉汤的做法
- 海蛎豆腐汤的做法
- 枸杞骨头汤的做法是什么
- 百合绿豆粥——解毒润肺养心安神
- 炖汤的做法是怎样
- 简单美容养颜汤的介绍
- 秋季佳品应选养肺清润汤健康养生饮食你准备好了吗？
- ?萝卜豆腐汤的家常做法