地瓜和绿豆粥能一起吃吗


地瓜:味甘性温 , 能滑肠通便 , 健胃益气 。含有较多的纤维素 , 能在肠中吸收水份增大粪便的体积 , 引起通便的作用 。其中丰富的纤维质有助排便 。
【地瓜和绿豆粥能一起吃吗】地瓜:含有大量的糖、蛋白质、各种维生素与矿物质、胡萝卜素和维生素 , 大量食物性纤维 , 所以能预防便秘 , 同时能减少热量的摄取 , 是减肥的最佳食品之一 。
绿豆粥:指用绿豆为主要材料混合熬制而成的粥 。
绿豆粥:为一种常见的杂粮粥 , 性寒味甘 , 有清热解毒 , 降火消暑的功效 , 十分适合在夏天食用 。
地瓜和绿豆粥一起吃可以补充营养 , 增强体力 。此粥可以补充水分 , 美容健康护肤都有着重要意义 。

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