天天熬夜会死不会
熬夜是指到深夜还不睡或一夜不睡 。泛指因事通宵或至深夜忍困不眠 。出自《清平山堂话本·快嘴李翠莲记》 。
【天天熬夜会死不会】熬夜是一种现代生活经常听到或者做到的一种现象，是一种危害人的身体的不良习惯，可导致一些疾病，降低效率 。熬夜是不良习惯的一种，容易缺乏内源氧 。“日出而作，日落而息 。”这是长期以来人类适应环境的结果 。熬夜会损害身体健康 。因为人体肾上腺皮质激素和生长激素都是在夜间睡眠时才分泌的 。前者在黎明前分泌，具有促进人体糖类代谢、保障肌肉发育的功能；后者在入睡后方才产生，既促进青少年的生长发育，也能延缓中老年人衰老 。故一天中睡眠最佳时间是晚上10时到凌晨6时 。为了身体健康，尽量不要熬夜 。
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